Kahvaltıda yumurta yerine ne tercih edilebilir?

Question

Selam, Yumurta sevmeyenler için alternatif olarak ne tercih ede bilir?

AtomunÇekirdeği · Accepted Answer

Kahvaltıda Yumurta Yerine Ne Tercih Edilebilir?

Öncelikle merhaba, galiba protein ve tok tutması bakımından yerine geçebilecek alternatifleri sormuşsun yani umarım yanlış algılamamışımdır diye umut ediyorum :)
3 farklı alternatif var aslında eş değer proteini ve tok tutucu özelliği olan bunlar;

Süzme Peynir
Fıstık Ezmesi
Kefir

Bunların yanı sıra eğer istersen süzme peyniri kullanarak avakadolu tost da yapabilirsin kendine...
Protein olarak mükemmel
Lezzet olarak tadmin edici
Tokluk hissi içinde geçerli bir besin kaynağıdır.

Umarım yazdıklarım faydalı olmuştur.

#AfiyetOlsun

biradetmehmet · Accepted Answer

Protein alacaksan peynir, ya da  orjinal yüzde yüz fıstık ezmesi süt bal önerilebilir protein olmayacaksa Kuru hurma ya da  elma güzel olur

TantuniSultanSülüman · Accepted Answer

Lor içine bira tuz az pulbiber biraz kekeik atıp sabahları yumurta yerine tüketebilir sin.

terazininbiri · Accepted Answer

Ben de kahvaltılarda yumurta yemeyi pek sevmiyorum. Hatta çoğunluk olarak kahvaltı öğününü de sevmiyorum ama vücut direncim düşük olduğu için çabuk hastalandığımdan sebep kahvaltı öğününü atlamamaya çalışıyorum. Her ne kadar kahvaltı etmeyi sevmesem de yine de sabah öğünlerinde tost yiyorum. Yumurtaya alternatif elbet çok şey var ama onun karşıladığı proteini karşılayacak yiyecekler yok kahvaltı için. Bu sebepten sana tavsiyem biberli, sarımsaklı, maydonozlu, yumurtalı bir omlet yapman olur. Piştikten sonra da üzerine kaşar rendeleyip rulo yaparsan tek başına olduğundan daha lezzetli bir hal alıyor.

MFBH22 · Answer

Yumurta kahvaltının temel taşı olsa da onun yokluğunu aratmayacak kadar güçlü peynir-ceviz ikilisi veya avokado-zeytinyağı eşleşmesi güne başlamak için harika birer yoldur. Tabağındaki renkli zeytinler ve taze yeşillikler yumurta olmadan da kahvaltıyı bir şölene dönüştürebilir derim.

TencereYemeği_12 · Answer

Kahvaltıda yumurtanın haricinde tüketilebilecek sayısız besin var, özellikle tost, kızartmalar gibi normal kahvaltılığın dışında tüketilen besinlerle zenginleştirilebilir ama yumurtaya alternatif arıyorsak o zaman peynir, süt dilimi gibi protein kaynaklarıyla beraber bolca yeşil yapraklı sebze tüketebiliriz ;)

Sosyetic_SheqiiL · Answer

En güzel kahvaltı Tostla olur şekerim 😃 ama Omlet çok güzel ya, acaba değişik malzemelerle yapsan hoşuna gider mi?

mysticalstarfish · Answer

Kahvaltıda yumurta bazı insanların miğdesi almıyor biliyorum çünkü bende öyleyim kahvaltıda yumurta süt vs şeyler yiyip içince miğdem bulanıyor hemen. Hatta bu yüzden ben artık kahvaltıda laktozsuz süt ile Mısır gevreği yemeye karar verdim. Yumurta dışında kahvaltıda protein ihtiyacını karşılayacak yulaf lapası olabilir, içinde kuru meyveler ile. Onun dışında yiyecek bir şeyler olarak normal peynir, zeytin tabiki en sık tercih edilen ya da en basitinden bir tost hazırlayıp yersin.

Secretzone · Answer

Eğer sıcak bişeyler sunmayı düşünüyorsan kızartma veya hamurişi başka şeyler sunabilirsin ya da  sucuk yapabilirsin

Muro8384 · Answer

Öncelikle yeşillik olmalı efendim.. Mesela maydanoz limonlu.. Ve pekmez çeşitleri ile bal.. Varsa çorba da olabilir

Tersy · Answer

Proteini başka öğünlerde de alabilirsin. Ben kahvaltıda süt içiyorum, sade içermiyorsan da kakao eklemeni tavsiye ederim.

yasminnnnnnnnnnn · Answer

Bence birini eleyip birini koymak saçma. Sevdiğini yersin. Sevmediğin birseyi de menüye koymazsin ki...😊

marjinal_girl · Answer

avokado tost seviyorum ve maalesefki yumurtasız yiyemem. muz ve peanut butterlı toast öneririm.üzerine kuruyemiş eklemeyi ve chia tohumu unutma.

IAmarPresterAen · Answer

Zeytin  Peynir Bal ya da reçel

27esmerim · Answer

Canımın içi ben yumurtasız kahvaltı düşünemem maalesef 😌❤️ kızartma öneririm ama 😂

Sanamısorucamm · Answer

Pankek, patates, yumurtasız menemen, börek, pişi, kuymak gibi şeyler olabilir.

Mesmerize_Me · Answer

Bir adet muz ve maden suyunu denerdim yumurta yerine.

cann22 · Answer

Kefir, fıstık ezmesi, ton balıklı bol yeşillikli bir salata

thecutewitch · Answer

peynir recel zeytin kuymak ta yiyeilirsin ya da kesme makarna

ᴡiɴᴄʜᴇssᴛᴇʀ · Answer

Yumurta hem tok tutar hemde yararlı neden yemiyorsun?

Selamşişkolar · Answer

Ben yumurtayı ağzıma sürmem. kahvaltida Peynir zeytin bal tereyağ pekmez yiyorum ama yumurta hayatımda ağzıma sürmedimm

Gizli Üye · Answer

Yumurta neden mecbur olsun. Kahvaltida her şey yersin. Sucuk, sosis, salam, borek, pogaca, domates peynir, zeytin, bal, recel. Daha ne sayayim.

_КинГ · Answer

Birçoo alternatif var ama yumurta iyidir.

PskEmre · Answer

Anne sütü varsa. Yoksa yumurtaya devam

Redamancy-4 · Answer

Peynir domates ye yeter bence

muratby · Answer

Peynir yetiyor bana😊

MuscleKing_T · Answer

Maksat protein ise lor peyniri olabilir.

majestetuncay · Answer

salam sucuk sosis gider..

BabaYaga12 · Answer

Kahvaltı yapmam genelde

Pollypiqi · Answer

Tost güzel olur

Black_Desire · Answer

Sucuklu yumurta 😄

EdepsizinBiri · Answer

Protein diyorsan piliç, hindi füme olabilir

demir_bayram · Answer

bal tere yağ patates kızartması melemem

Loşçokoloş · Answer

Hindi füme

ŞEREFXAN_KARDAŞ_21 · Answer

Peynir

вуηαяcσѕ · Answer

Zeytin 😂

kizlaryardimedin01 · Answer

sosis

MATRAXCA · Answer

Omlet😂😂

Tiger1 · Answer

Çay.

Hyperbrave · Answer

Peynir

YorumcuBekar · Answer

Bal kaymak

Mr_Right_idea · Answer

peynir

SertSevimliAdam · Answer

krep uygundur

CappuccinoGibiyiim · Answer

Zeytin

Sakallıbey · Answer

Çilbir

Kahvaltıda yumurta yerine ne tercih edilebilir?

En İyi Cevaplar

Kahvaltıda Yumurta Yerine Ne Tercih Edilebilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kahvaltıda yumurta yerine ne tercih edilebilir?

En İyi Cevaplar

Kahvaltıda Yumurta Yerine Ne Tercih Edilebilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!