Su orucu yapan var mı aranızda?

Ben şimdilik 3 gün düşünüyorum alıştırırsam 10 gün yapmak istyorum ve bu diyet yabancı bilim adaminda da nobel ödülü almış çok duydun yaoacm

Eksik duymuşsunuz o adam su orucu diyor ama yağlı kahve ve bir öğün yiyordu detaylı bir makele okuyun derim yarar beklerken zarar görmeyin, kolay gelsin

Haklisiniz ama az fikir sahibi oldum tam detaylı olamdim ama. Yani ara ara videolar izledim kadarıyla

Yorumları okudum da sanırım bunu kilo vermek için yapmak istiyorsunuz bu şekilde kolay kilo veriliyor ama çok çabuk geri alınıyor çünkü büyük kısmı su kaybı oluyor yani kendinize boşuna eziyet etmiş olursunuz onun yerine az yiyin daha çok faydası olur kilo konusunda.

Ama ara ara orucu işte sonrası zaten şu orucundan sonra meyve suyuyla sonra sindirebilecek gıdalar takviyesiyle vücudu direncini tekrar yerine.. aslında benim metebolizmam çok yavaş oyuzden ne kadar hızlı kilo verirsem okadar iyi en azından vücudum ne kadar kilo kaybederse okadar da metobilizmam hızlanacak

Bir diyetisyenle konuşsanız çünkü internette bilgi kirliliği çok fazla, hedefinize ulaşırsınız umarım