Akşam ne yemek yapacağınıza nasıl karar veriyorsunuz?

Merhaba
Ben günün sonunda düşünüp ertesi günü hayata geçiriyorum.
Akşam evde ki üyelerin fikirlerini alırım bana uymayan kısımlarını degistiriyorum uyumlu menüler çıkıyor bir şekilde.

Merhabalar 🎈 “Akşam ne yemek yapsam”‘sorusu bir çok insanın sabahtan başlayan düşüncesidir aslında. Yalnız da yaşasak, ailemizle ya da eşimizle de olsak akşam bir şekilde yemek yapıp yiyoruz. Ama ben o düşünceye erkenden girmiyorum. Eğer o gün spor yaptıysam protein ağırlıklı yemekler yapmayı tercih ediyorum. Spor günüm değilse karbonhidrat yağ protein dengesine dikkat ederek yemekler hazırlıyorum. Ekstra bir plan yapmıyorum ya da internetten ne hazırlasam diye uğraşmıyorum. Zaten çok iştahlı biri değilim bazen akşamlar oluyor ki hiç bir şey yemeyip kahve ile geçiştirdiğimi bilirim. Ama benim bünyeme zararlı olduğu için çok fazla yememezlik yapmamaya çalışıyorum akşam. Karar verirken de dolapta ne varsa kendime uygun malzemelerle o an spontane gelişiyor yemek. Sevdiğim malzemeler ile ne, neye yakışır kendimce bulup yapmaya başlıyorum. Bir çeşit en fazla iki çeşit yemek yetiyor o an. Ama günlerdir canımın çektiği bir yemek varsa mesela o yemeği yaparım o akşam. Onun dışında anlık gelişir akşam yemeği benim için. Herşeyi yiyemediğim gibi sağlıklı besinleri ve tok tutan yemekleri tercih edip yaparım yemeğimi. Çok düşünmem üzerinde yani.. Yeterki malzemelerim tam olsun.