Süzme peynirle ne yapılır?

şimdi diyet olayına girmişsen bir kere senin Kalori takibi yapman lazım kaba taslak çünkü Hiç bir şey yemeden diyet yapmak pek doğru bir şey değil. metabolizmana çok zarar verirsin.

Krep yapabilirsin o peynirle güzel bri blendren var ise ama un kullanmayacaksın : ) un yerine Eti Lifalif diye bir ürünü var yüksek lif oranı içerir bunu kullnacaksın geri malzemler aynı standar krep işte

yine bu yulaf ezmesiyle süt katıp yiyebilirsin
ekmek hiç yememe gibi bir olay yok Esmer ekmek yiebilrisn 1 yumurta haslaması yiyebilirisn bu çeşit şeyler yapabilrisn

2 - Salatalarına ton balığı, ızgara tavuk gögsü ekleyebilirsin.

3 - Kızartma yağ kullanmadan yaparsan sorun olmaz krep tavası yoksa edin bir tane hiç bir şekilde ona yapışmaz tavuk gögsü tercih ince dilimler halinde yapabilirsin

4- şimdi hiç bir şey yemeden dediğim gibi diyet olmaz belirli bir kaloriyi ulaşmak lazım misal etli yulaf ezmesi ile aparatıfler ara öğünler yapabilirisn diğer yandan Lapa pilav lapa bulgur ve ev yemeklerini yiyebilirin ama yağsız tuzsuz yemeye alışman laızm : )

domates.hıyar.közbiber.soğan.maydanoz.marul.limon. güzelce karıştır üstünede peyniri serp :))
ben genelde balık ya da tawuk göğüsü yapıyorum peynir yerine :) hafif z.yağı birde