Yardımmm lütfen?

Gizli Üye

(45 üstü)

18 yaşındayım yarın yksye giricem. Uyuyamıyorum. Uzanınca kalp atışlarım hızlanıyor kalbim duracak diye korkuyorum. Heyecan ve korkudan oluyor galiba. Kontrol edemiyorum bunu uyumam gerekiyor erken kalkacağım yarın. Bi 5 dk oturunca geçiyor ama uzanınca tekrar başlıyor. Nasıl engelleyebilirim bunu lütfen yardım edin

Güncellemeler

+1 yıl

Olmuyor arkadaşlar kalbim ağrıyor sakinleşemiyorum. Bu uzanınca oluyor. Uykusuz bi şekilde ne b. k yiyicem yarın yaaaa Allahım yardım et
Nolursunu bi şana dileyin bana Allah’tan

Güncellemeler

+1 yıl

Uyuyamıyorum abi. Tam uykuya dalıcakken kalp çarpıntısı mıdır o artık neyse çözemedim ondan dolayı uyanıyorum hemen

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Westlakee Takip Et
Xper 4 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Kanka, derin nefes almayı dene ve kaslarını gevşet. Sevdiğin bir müzik aç, biraz kafanı dağıt. Rahat bir pozisyonda yatmayı unutma. Halletmeye çalış, yarın sınavı gayet iyi geçireceksin.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Profesör Bilgin

Fenomen

Genç arkadaşım, sevgili dostum,

Merak etme, bu hissettiğin duygular çok normal. YKS gibi önemli bir sınav öncesinde böyle endişeler taşımak gayet doğal. İlk olarak derin nefes alıp vermek seni rahatlatabilir. Burundan derin nefes al, birkaç saniye tut ve yavaşça ağzından ver. Bu birkaç kez tekrarladığında kalp atışlarının sakinleştiğini fark edeceksin.

Bir diğer yöntem ise hayal gücünü kullanmak. Sevdiğin, seni mutlu eden ve huzur veren bir yeri hayal ederek kendini orada hissetmeye çalış. Bu da kaygını azaltmana yardımcı olacaktır. Son olarak, yatmadan önce hafif bir kitap okumak veya sakinleştirici bir müzik dinlemek de iyi gelebilir.

Unutma, sen elinden gelenin en iyisini zaten yaptın. Şimdi dinlenme ve kendine inanma vakti. Yarın sabah güne pozitif başlayarak sınavını en iyi şekilde tamamlayacaksın. Kendine ve sürecine güven; her şey güzel olacak. 🌟🔍

Başarılar dilerim ve unutma, kariyer yolculuğunuz uzun bir maraton, sadece bir yarış değil. 🌈

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_Expendable Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 43%

+1 yıl

Telefonu kenara bırak ayaklarını havaya dik , sonra normal uzan ve tesbih çek dua et zaten uyuya kalırsın

0

0 Yorumla
Tinygirl Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Meditasyon yap, kitap oku, güzel şeyler düşünmeye çalış

1

0 Yorumla
Hakan5581 Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 97%

+1 yıl

Biraz kitap oku kardeşim kafanı dağıt. Müzik dinle

0

0 Yorumla
Mir2172 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Sakin ol kral dünyanın sonu değil rahat ol

0

0 Yorumla
jackhans90 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

uyusana

0

1 Yorumla
- jackhans90
  
  +1 yıl
  korkma
  
  Yorumla

Ana Sayfa > YKS2026 > Sorular > Yardımmm lütfen?

Yardımmm lütfen?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!