Kadınlar için en iyi savunma sporu/sanatı?

Gerek yasadigim muhitin tehlikelerinden, gerek genel olarak bir ozguven kazanabilmek icin bir dovus sporu ogrenmek istiyorum. Hali hazirda zaten biber gazi ve taser tasiyorum fakat suana kadar hic kullanmadim ve kullanabilecegimden de emin degilim. Bir dovus sporunda bir yere gelirsem en azindan biraz daha guclu olurum. Sorun su ki iri yari bir hatun degilim. 163 boylarinda 70 kilo, spor gecmisi pek olmayan, kas kutlesi marşmelov ayarinda bir kadinim. Kas kutlesini gelistirmeye veya daha fit olmaya calisabilirim ama yine de ortalama bir erkekten (hatta kadindan) daha kisa ve daha minyon sayilirim. Benim gibi bir kadin icin, sokaktaki tehlikelere (bicakli silahli tehlikeler) karsi en etkili dovus disiplini hangisi olur? Krav Maga’yi cok duyuyorum cok methini duyuyorum. Spontan gelisen silahli saldirilara karsi etkiliymis biraz youtubedan bir kac taktige baktim. onerir misiniz?
Güncellemeler
+1 yıl
guncel
Kadınlar için en iyi savunma sporu/sanatı?
Cevapla