Dışarı çıkınca psikolojik olarak idrar var hissi geliyor?

Ygsye girerken stres yapmıştım acaba sınavda tuvaletım gelirmi diye. O günden sonra dısarı cıkınca insanlar kalabalıksa idrarım geliyor toplu taşımaya binince altıma işiyecek gibi oluyorum. Ama tek cıkınca kafam rahat olunca yok böyle birşey psikolojik olduguna inanıyorum acaba çişim gelirmi kaygısıyla dısarı cıkınca oluyor bunu nasıl kafamdan atabilirim yardımcı olur musunuz