Kendime bakmak istiyorum birkaç öneri yazar mısınız?

Bakımlı bir erkek nasıl olmalı, nelere dikkat etmeli, neleri yapmalı, neleri yapmamalı? gibi öneriler verirseniz mutlu olurum kendime bakmak istiyorum da son bir senedir kendimi saldığımdan mütevellit kilo gibi sorunlar baş göstermeye başladı. Baya özgüveni olan biriyken şimdi çok aşağılarda gibi hissediyorum. Başta kendimi iyi hissetmek bakmak için soruyorum bu soruyu alabildiğim tüm öneriler benim için bir artı olduğunu düşünüyorum böyle bir sitede özellikle kızlara göre bir sitede eksiklerimi kapatmak zor olmayacaktır herhalde. Evet sizin önerileriniz neler? (sadece kilo için sormadım soruyu ona takılmayın genel olarak hayatı daha güzel yaşamak için bir soru sordum :))
Güncellemeler
+1 yıl
atıyorum günde en az 2 litre mi su içmeliyim içiyim spor mu yapmalıyım yapıyım saçımı falan nasıl yapmalıyım kıyafette nasıl olmalı vsvs gibi şeyler iyi olabilir
Güncellemeler
+1 yıl
yani kısacası kendime bakmak istiyorum bunun için tavsiyeleriniz neler?
** alkol ve sigara kullanmıyorum şimdiden yazıyım
Kendime bakmak istiyorum birkaç öneri yazar mısınız?
Cevapla