Kalcam biraz buyuk cok goze carpiyor

merhaba arkadaslar benim kalcalar biraz buyuk yasim 18 , kilom 52 , zayifladim hatta 5 kilo verdim 57 kiloydum ama kalcam hala ayni ,neyapmam gerekiyo nelere dikkat etmeliyim?
Kalcam biraz buyuk cok goze carpiyor
Cevapla