Daha az uyumaya nasıl alışabilir? Nasıl sürekli olarak daha az uyunur?

Belki saçma bulabilirsiniz. İlk olarak uyumayı pek sevmiyorum. Boşa zaman kaybı gibi geliyor hele bir makale okuduktan sonra (insanın yaşamı suresi boyunca 3 te 1 i uyumaya geçiyormuş 😵😵😵 gerçekten de hesapladım ileride zamanla ilgili bir bence paylaşacağım ) Yorgun olduğum zaman felan amenna 😁 Çoğu insan gece 23.00 gibi uykuya dalar. Sabah ise 07.30 gibi uyanir. Uyku suresi 8.5 saat civarı olur. Ben ise aksam 11.30 gibi yatıyorum sabah 06.00 gibi kalkıyorum. Bu da yaklaşık 6.5 saat yapıyor. 4 4,5 saate düşüremiyorum. Boyle düşünmemin sebebi ise 1. Derslerden kurtulup kendime daha çok vakit ayırmak 2. bizim zamanında bir yurt hocası vardı adam günde 3.5-4 saat uyurdu birsuru şeyle uğraşırdı. Psikopat dediğimiz de olurdu. Ama simdi bize ihtiyaç oldu 😄 kendine de zaman ayırmayı çok severdi is dışında. Ona sormak nasip olmadı ama sizlere oldu. 😊