Göbek aldı başını gidiyor bir dur demeliyim

Gizli Üye

(30-35)

dukan diyetini deneyen var mı aranızda? ama rica edicem kimse bana diyetisyene git bimnemne demesin. o kadar cok diyetisyene para döktüm ki bana özel liste yok ekmek yemediğim halde 2 dilim ekmek dayıyor bimnemne abuk subuk şeyler. dukandan sonuc alanlar avantaj dezavantaj lütfen

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

Bim Soruları Para Soruları

En İyi Cevaplar

LastPrometheus Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Arkadaşım diyetlerle uğraşma, evet diyet bir yere kadar etkili ama insanı çok kıstlıyor. sen şu yazdıklarımı dene bana dua ediceksin çünkü kendim bizzat uyguladım.

1- Hamur ve hamur ürünleri ( ekmek,kek, pasat vs vsvs .) çooook az tüket, yemeklerde ekmeği sadece bi,r parça oalrak tüket, karnını ana yemekle doldu.

2. Çooook az tuz kullan..

3. Zeytin yağı kullan ve miktarı az olsun, ay çiçekyağı ve diğe margarinleri unut...

4- şu et bu et demetüm etleri tüket, yağsız olsun birde tavuk etinden göğüs kısmına özen göster, çünkü şişmanlatmaz...

5, çikolata, hzır kekler, çerezler cipsler zaten vücuda zarralı tüketme, tüketsen bile az miktarda olsun.

5. Şunu yemme bunu yemem deme canın ne istrse ye, tuzuna ve yağına dikkat et, ekmeği unut yeter...

yeminler olsun 1 / 2 ayda dikaktlice uygularsan kendi gözlerine inanmycaksın ( 2 hafat içinde zaten değişimi farkedceksin)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cook tesekkür ederim emek verdin yazdın yarın spora baslıyorum zaten uygulayacagım bunları
  
  Yorumla
- LastPrometheus
  
  +1 yıl
  Rica ederim, bende zamnında çok uğraştım çünkü :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gandalf33 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

diyetisyene neden para döküyorsun ki ? arkadaş kendin de bir şeyleri düşünebilirsin bir kere yemeği keserek diyet olmaz aç kalarak diyet olmaz bu saçma tabuları yık... kilo vermenin tek ve tek şartı düzenli hareket yürüyüş bunlar olmazsa istersen 10 hafta yemek yeme öldüğün ile kalırısn :D

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o kadar cok ses cıkıyor ki doktorlardan her önüne gelen saglıkla ilgili bisey diyor ben bilmiyorum artık napcam sasırdım
  
  Yorumla
- gandalf33
  
  +1 yıl
  diyorum işte bisiklet gibi aktiveteler yaparsan zayıflamamane imkan yok
  
  Yorumla

canssuu35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

dukanda öyle 2 ay yapıp bırakayım yok. yapacaksan kilo fazlana göre test 1-10 gün arası atak verir. seyir kilo verme dönemindir istediğin kiloyu verene kadar yaparsın daha sonra verdiğin kilo başına 10 gün güçlendirme evresi yaparsın. bitince ömür boyu koruma "ömür boyu her gün 3 yemek kaşığı yulaf kepeği tüketeceksin... Değer mi sence? karatayı dene :)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  denedin mi karatayı? :)
  
  Yorumla
- canssuu35
  
  +1 yıl
  evet. 1 ayda 2buçuk kilo vermiştim ama benim tiroitlerim az çalışıyor ,antidepresan kullanıyordum o zamanlar,kronik kabızlık var.. sen daha fazla verirsin
  
  Yorumla

FeRcem Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

sebze ve meyve az az sık sık beslen ara öğünlerin; süt,yoğurt meyve,vs tüketebilirsin

abur cubur ve hamur işlerinden uzak dur. her gün mutlaka yürüyüş yap,evde de fırsat buldukça aerobik veya dans hareketleriyle spor yapmış olursun bol su tüket.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bazen düsünüyorum belli bir diyet değil sağlıklı beslensem diye :) tesekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Timurleng Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Bacım d şıkkı dukan kım yahuu?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  pierre dukan sağlıkcı kendine göre bir beslenme tarzı var
  
  Yorumla
MarquisDeSadetr Takip Et
Bilge Yaş: 52

+1 yıl

karatay ı dene ;)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  onu da duydum cok hızlı kilo verdiriyor mu? cünkü yavas kilo verince de alıyorum ben bir değisiklik yok
  
  Yorumla
- MarquisDeSadetr
  
  +1 yıl
  sağlıklı vermek önemli ...
  
  Yorumla
Bööcüks Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl

Denemedim ben

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Denemedim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Anketler > Göbek aldı başını gidiyor bir dur demeliyim

Göbek aldı başını gidiyor bir dur demeliyim

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!