Depresyonda Olanlar, Psikolojik Sorunu Olan ve Bunalım Yaşayanlar, Alanınız Burası!! (Herkese Açık)?

Depresyonun belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz:

Önceden yapılan işlerden ve aktivitelerden zevk almamak,
Gençlerde duygu değişiklikleri görülmesi, çabuk sinirlenmek,
Her gün sürekli kendini üzgün hissetmek, çökkünlük hali,
v (çok uyuma, uyku arasında sık sık uyanma, uykusuzluk çekme ya da az uyuma),
Bir işe motive olamamak, dikkatin çabuk dağılması, huzursuzluk
Kendini işe yaramaz, değeri olmayan biri olarak görmek, ölmeyi düşünmek,
Vücudun işlevlerinin azalması, cinsel isteksizlik, yorgunluk hisleri,
Geçmişi ve geleceği düşündüğünde karamsar olmak, yaptıklarından kendini sorumlu tutmak,
İntihar etmeyi düşünmek ve planlamak,

Neden Bunalım;

İnsanların bunalabileceği pek çok konu vardır fakat çok fazla detaya indiği zamanda ise, sağlık açısından çok zararlı bir durum olabiliyor. Siz bunalabilirsiniz ve çok fazla konuyu düşünürsünüz ve düşündükçe içinden çıkamaz hale gelirsiniz. Bu durumda maalesef içinize kapanırsınız ve ne yapacağınızı bilemez hale gelirsiniz.

neden doyumsuz ve mutsuzuz... çünkü sevgili arkadaşım insanoğlu değişkendir hiç kimse sabit yapılı ve yaratılışlı değildir. bir gün çok mutlu olabilir bir gün çok üzüntülü olabiliyoruz insanoğlunun yaratılışında bu var, tıpkı yaz geldiğinde soğuk istemek, kış geldiğinde ise sıcağı istemek gibi :)
istediğimizi elde edene dek çabalarız elde edince ise daha iyisi olsun isteriz daha iyisi olunca da daha iyisi olsun isteriz... yani doyumsuzluk maalesef yaratılışımız da var. mutluluk ve mutsuzluk yaşadığımız hayat bizleri hep mutlu veya hep mutsuz yapamaz... yani düşünsenize ömür boyu mutlusunuz veya hep mutsuzsunuz, yaşadığınız hayatın bir anlamı olmaz yani hayatta istediklerimiz olunca mutlu olmayınca mutsuz olacağız doğanın ve hayatın kanunu bu değiştiremeyiz. umarım istediğiniz cevabı kendimce anlatabilmişimdir... sorunuz için teşekkürler sağlıcakla kalın.

Açıklamalar için teşekkür ederim. 👍

rica ederim...

Cok guzel aciklamissiniz; zahmet olmazsa korunma ve kurtulma yollarini da yazar misiniz?

tabi ki... aslında hayatımızda yaşadığımız olumsuzluklardan dolayı beynimizin kontrolü ele aldığı durumlarda bunalım, depresyon ve benzeri psikolojik sorunlar yaşayabiliyoruz bu rahatsızlıkların uzun sürmesi ve kalıcı olması da bu rahatsızlığı yaşayan kişinin iyileşme veya kurtulma çabasının olmamasıdır, çünkü bu evrede zaten beyin sadece bizi düşüncelerimize kontrol etmiyor vücudumuzu da kontrol altına alıyor yani bir nevi güçsüzleşme de diyebiliriz, kişide hareketsizlik, tembellik, iştahsızlık, olumsuzluk, pesimist düşünceler karamsarlık, yani düşünsenize bunların kişi üzerinde ki ağırlığını etkisini... doğal orak kişinin hiç bir şey yapması içinden gelmediği gibi iyileşme veya bu durumdan kurtulma çabasını da köreltmektedir. mesela burada bazı üyelerimize sorduğum zaman veya bu sorunu yaşayan başka birilerine, hiç bir şey yapamıyorum veya yapmak istiyorum ama kurtulamıyorum... işte burada irade devreye giriyor.

eğer güçsüz bir irademiz yapımız, var ise bundan kurtulmamız da korunmamız da inanın çok zorlaşacaktır. ayrıca bu rahatsızlığa yakalanmamız kaçınılmaz olacaktır. çok uzatıyorum biliyorum ama yani ben bu şekilde olduğunu düşünüyorum... umarım sorularınızı mantıklı bir şekilde cevaplamışımdır :) sevgiyle kalın.