Nasıl düzebilirim?

Biriyle konuşurken geç cevap verdiğinde sinir krizi geçiriyorum, bana yazmadığı sırada başkalarıyla konuştugunu beni umursamadigini düşünüp kafada bir ton senaryo kuruyorum, ona atfettigim değeri o bana atfetmiyor gibi hissediyorum krizler geçiriyorum
Nasıl düzebilirim?
Cevapla