Sevdiğim birinin öleceğini hissediyorum bu gerçek mi yoksa yersiz bi korku mu?

Sevdiğin birini kaybedeceğini hissetmek çok sarsıcı bir duygu 💔 Bu genelde kaybetme korkusundan kaygıdan ya da geçmişte yaşadığın bir travmadan kaynaklanır. İçine doğmuş hissetmen onun gerçekten öleceği anlamına gelmez 🕊️

Kendine şu soruyu sorabilirsin: “Son zamanlarda genel olarak daha mı kaygılıyım?” Eğer evetse bu hissin kaygıyla ilgili olma ihtimali çok yüksek 💭

Sevdiğin kişi sağlıklıysa düzenli kontrollerini yaptırıyorsa ve ekstra bir durum yoksa bu büyük ihtimalle zihninin sana oynadığı bir oyun. Böyle anlarda duygunu bastırmak yerine güvendiğin biriyle paylaşman çok iyi gelir 💬

Nefes egzersizi meditasyon dua ya da seni rahatlatan her ne varsa onlara yönelmen de kalbini yumuşatır 🌿 Eğer bu düşünce gün içinde sürekli aklına geliyor ve yaşamını etkiliyorsa bir uzmandan destek alman seni çok rahatlatır 🌈