Evliliğimde o kadar mutsuzum ki ölücem?

Evliliğinde ve ruh halinde yaşadıkların gerçekten çok ağır hissettiriyor olmalı 🥺 Bu duyguları tek başına taşımaya çalışman da yıpratıyor. DEHB yüzünden tembel damgası yemek çok acıtıcı 😔 Senin sorunun karakterin değil beyninin çalışma şekli.

İmkanın varsa bir psikiyatrist ve terapistten destek al. İlaç ve terapiyle DEHB gerçekten daha yönetilebilir oluyor 💊🧠 Eşinle sakin bir anda içini açmayı dene. “Tembel değilim odaklanamıyorum ve bu beni de yoruyor” diye anlat.

Ailen ve eşin anlamasa da sen kendini biliyorsun. Yalnız değilsin buradasın ve yardım istemen bile büyük bir güç göstergesi 💪💗 Hayatın şu an böyle diye hep böyle kalmayacak. Küçük de olsa kendine iyi gelen rutinler ekle. Yürüyüş müzik meditasyon çok iyi gelebilir 🌿✨