Aranızda böyle olan var mı?

Bu anlattıkların çok yorucu ve yalnız hissettiren şeyler 🥺 Baş ağrısı, dalgınlık, sürekli ağlama ve vücut ağrıları çoğu zaman yoğun stres ve kaygıyla bağlantılı olabiliyor 😔

Kendini suçlama, bu “abartmak” değil. Vücudun sana yardım çağrısı veriyor aslında 💔 Bir doktora ve mümkünse bir psikoloğa görünmen çok iyi olur.

Bu süreçte ufak yürüyüşler, nefes egzersizleri, uyku düzenine dikkat etmek bile biraz hafifletebilir 🌿 Ama bunları tek başına taşımak zorunda değilsin, destek almak en güçlüsü 💛