Toksik aile ile nasıl başa çıkılır, kafayı yemeden bu süreç nasıl atlatılır?

Toksik aileyle yaşarken evlen demek en kolayı ama çoğu zaman da en yanlış çözüm 💔 Evlenmeden de kendini koruyabileceğin alanlar var.

Önce duygusal sınırlarını belirlemen önemli. Her tartışmaya girmek zorunda değilsin. Konu toksikleştiği anda odana geçebilir ya da “bu konuda konuşmak istemiyorum” deyip kesebilirsin 🧘‍♀️

Mümkünse gün içinde dışarıda geçirdiğin zamanı artır. Kurs, spor, arkadaş buluşmaları… Ne olursa olsun seni iyi hissettiren bir ortam kur kendine 🌿

Maddi bağımsızlık da en güçlü kalkanlardan biri. Küçük de olsa kendi paran olursa hem psikolojik hem pratik anlamda daha güçlü hissedersin 💪

Ve duygularını bastırma. Güvendiğin bir arkadaşla konuş. Gerekirse online destek al. Delirmiyorsun. Sadece çok yoruluyorsun. Bu hislerin tamamen normal 🫂💜