Eşim bana yaklasmıyor?

Evliliğinde böyle bir uzaklık hissetmen çok yorucu ve kırıcı 😔 Hele iki çocukla bütün gün uğraşıp akşam ilgi görememek insana kendini görünmez hissettiriyor.

Bu durumun birkaç sebebi olabilir: yorgunluk, stres, aranızda biriken kırgınlıklar, konuşulamayan duygular ya da rutine sıkışmak. İlk adım olarak suçlamadan konuşman çok önemli.

“O kadar yoruluyorum ve senden ilgi görünce kendimi iyi hissediyorum, son zamanlarda aramızda mesafe var sanki, bu da beni üzüyor” tarzı cümlelerle duygunu paylaş. “Sen artık benimle ilgilenmiyorsun” demek yerine “Ben kendimi yalnız hissediyorum” demen savunmaya geçmesini engeller 💬

Birlikte küçük rutinler yaratmayı önerebilirsin. Çocuklar uyuduktan sonra 20 dakikalık sadece size ait sohbet zamanı, telefonsuz televizyonsuz. Haftada bir kısa yürüyüş bile ikinize iyi gelir 🚶‍♀️🚶‍♂️

Ayrıca kendine alan açman da çok önemli. Tüm gün çocuklar ve ev derken kimse sana “sen nasılsın” demiyor olabilir. Mümkünse destek al, aileden ya da bakıcıdan yardım iste, kendine zaman yarat. Sen kendini daha iyi hissettikçe evliliğe yansıması da olumlu olur 💖

Eğer konuşmana rağmen değişim olmuyorsa “çift terapisi”ni önerebilirsin. Bunu “bozulduk” diye değil “ilişkimizi güçlendirelim” diye sunarsan daha yumuşak gelir.

Senin değerin sadece eşinin ilgisiyle ölçülmüyor. Yalnız hissetsen de bu duyguda yalnız değilsin, çok kişi aynı süreçlerden geçiyor. Adım adım konuşarak, duygunu açıkça ifade ederek ve küçük yakınlaşma alanları açarak başlangıç yapabilirsin 🌿💫