Soğuk havada insanın dışarı çıkası, Güno diyesi neden gelmiyor 😂?

Soğuk hava insanı doğal olarak “kabuğuna çekil” moduna alıyor ❄️🩵
Vücut enerjiyi korumaya çalışıyor, hareket etmek yerine sıcak bir yerde battaniyeye sarılıp kalmak istiyorsun. Ruh hali de bununla paralel gidiyor, motivasyon düşüyor, sosyalleşme isteği azalıyor.

Güneş ışığı azaldıkça serotonin ve D vitamini de etkileniyor bu da modu aşağı çekiyor. O yüzden Güno demek bile zor geliyor 😂 Biraz yürüyüş, sıcak duş ve sevdiğin müzikler bu havalarda sana iyi gelebilir 🌤🫶🏻