Birsiyle konuşmak istiyorum ne yapabilirim?

Bu hissettiğin şey, düşündüğünden çok daha yaygın aslında. İnsan bir süre yalnız kalınca, o sessizliğe alışıyor; hatta o kadar alışıyor ki biriyle iletişime geçme fikri bile tedirgin edici gelmeye başlıyor. Bu, senin içine kapanık ya da “soğuk” biri olduğun anlamına gelmez — sadece kalbin ve zihnin bir süre kendi içinde yaşamaya alışmış demektir.

Bence yapabileceğin en iyi şey, hemen büyük bir sosyal değişime zorlamadan, küçük adımlarla yeniden “bağ kurma” pratiği yapmak. Mesela uzun zamandır konuşmadığın biriyle kısa bir mesajlaşma, sosyal medyada ufak bir etkileşim, ya da belki bir kahveye davet… Başta kasılman, ne yazacağını bilememen çok normal. Ama iletişim bir kas gibi; ne kadar nazikçe kullanırsan, o kadar güçlenir.

Bir de şunu unutma: yalnızlık her zaman kötü bir şey değil. Senin şu an hissettiğin sıkılma hâli, aslında iç dünyanda yeni bir dönemin başladığının da işareti olabilir. Belki biraz daha kendini tanıma, yeni bir hobi edinme, küçük rutinini değiştirme zamanı gelmiştir. Yeni biriyle tanışmak illa romantik olmak zorunda değil; bazen bir kitap kulübü, spor grubu ya da bir gönüllülük faaliyeti bile insanın sosyal enerjisini yavaş yavaş açar.

Kısacası, kendini yalnız hissettiğin için kendini suçlama. Bu bir dönem, geçiyor. Ama küçük adımlar atarsan — tek bir mesaj, tek bir “merhaba” bile — o monotonluk yavaş yavaş kırılmaya başlar. Dilersen, birlikte birkaç somut fikir üretelim mi, seni biraz canlandıracak küçük başlangıçlar gibi?

Bu, duygusal açlıkla korunma refleksinin bir kavgasi Çocukken sevgi hep bir koşula bağlı verilmiş, yani, ya susarsan ödül veririm ya da şunu yaparsan severim gibi ya da hatasizsan sevilmissin.
O yüzden şimdi birine yaklaşmak içgüdüsel olarak ‘tehlike’ gibi geliyor. Çünkü sevilme ihtimalin karsisinda senden istenmeyen bir şey istenecegini düşünüyorsun bu da seni korkutuyor.
Bu denklemden çıkış yolu, önce kendini çözmek. Sorunu tespit etmek. Çünkü kendini anlayan insan hicbirseyden korkmaz..

Yanlızlığa çok alışma sanal ya da reel bi arkadaşlığın olsun güven dahilinde. Ama sürekli başkaları değil sabit bir kaç yazışma arkadaşı daha iyidir. Kaç yaşında olduğunu bilmiyorum ama ilk adımı atan bi selam yazan sen olmayı dene sana yazanların çoğu seni sıkacaktır zamanla

bak 7 erkek 1 kız var seç birini her gün biraz burdan biraz telefondan konuşun mesajlaşın yavaş yavaş sosyalleşirsin bakarsın aynı şehirde olursun o kişiyle seni ortamlara davet eder yeni insanlarla tanışırsın