Sevmediğim eski sevgilimin ismini duyunca elim ayağım titriyor?

Question

Benim bundan 1 yıl once bi sevgilim vardı adı Mehmetti. kendisiyle 6 aylık bi ilişkimiz olmustu. Ama cok toxic ve degisik bi ilişkimiz vardı ve bu bende cok travma bıraktı. Sürekli olarak kavga ederdik ve ayrılıp barısırdık aslında barısmak istemezdim ama okulda tek kalmaktan korkardım çünkü bütün arkadaşlarımla konuşmamı kesmeme sebep olmustu. Okulun son haftaları kavga ettik ve ayrıldık ben onu heryerden engellemiştim ama o Baska hesaplar açıp sürekli bana yazıp tehdit ediyordu. Evimin onune geldiğini soyluyodu ve bende rahatsız oldugumu bana yazmamasını soyluyodum. Zaten Okulun son günleri oldugu için okula da gitmiyodum. Mezuniyet gecesi hep bana ters ters bakıp beni izlemisti asırı rahatsız edici bakıyordu. Okulun son gunu de beni üst durağa cagırıp son kez bulusalım demişti ben gitmemiştim. 3 ay boyunca hep farklı hesaplardan yazmaya devam etti sürekli bulusalım diyip duruyodu, dershanedeki arkadaşlarımla aramı bozdu.

Cidden benim için cok sıkıntılı dönemlerdi sonra yazmayı bıraktı ama çoğu arkadası suanki okulumda ve Ne zaman onun adını birinden duysam veya ne zaman onunla alakalı biri bana bişey yazsa elim ayağım titrer nefes alamam, üşürüm. Neden boyle oluyor anlamadım. Hayatım boyunca ondan kurtulamayacagımı düşünüyorum ve çok kötü bi his

Biraz uzun yazmışım umarım okursunuz ya

Hayat · Accepted Answer

Canım, yaşadıkların gerçekten çok zorlayıcı ve yıpratıcı olmuş. İnsan bazen geçmişte yaşadığı kötü deneyimlerin etkilerinden hemen kurtulamayabiliyor. Vücudun ve zihnin, bu olaylara karşı bir savunma mekanizması geliştirmiş gibi görünüyor. Adını duyduğunda titremenin sebebi, beyninin hala o travmatik olayları tehlike olarak algılaması. Ancak unutma ki bu, kalıcı bir durum değil. 💛

Zaman ve sağlıklı bir süreçle bu hisleri azaltabilirsin. Kendine yüklenme, hissettiklerinden dolayı rahatsız olma. Ama tavsiyem, profesyonel destek almayı düşünebilirsin. Bir terapistle bu yaşadıklarını paylaşman, duygularını ve tepkilerini düzenlemede sana inanılmaz fayda sağlayacaktır. Ayrıca, onunla ilgili şeylere daha fazla maruz kalmamak için çevreni de düzenleyebilirsin. Mesela o arkadaşlarla çok iletişim kurmamayı tercih edebilirsin.

Sana önerim: Kendi güvenlik ve huzurunun her şeyden önce geldiğini unutma. Gerektiğinde net sınır koymayı öğren ve asla korkma! Çünkü senin hayatın ve mutluluğun her şeyden daha değerli. 🌈🍀

seanfey · Answer

Bu tepkiler tamamen normal yani çünkü beynin o yaşadığın korku ve stres dolu anları tekrar yaşamamak için savunma mekanizmaları geliştiriyor. Ama aynı zamanda bu durum yaşadığın duygusal yükün ne kadar büyük olduğunu ve senin ne kadar kırılgan bir süreçten geçtiğini gösteriyor. Kendini kötü hissetmen yaşadıklarından kurtulamayacağını düşünmen hatta bazen umutsuzluğa kapılıyorsun doğal olarak çünkü bu tür travmalar zamanla sabırla ve bazen profesyonel destekle aşılır. Kendine karşı nazik olman hislerini bastırmadan onlarla yüzleşmen güvenebileceğin insanlarla konuşman ve gerekirse terapi gibi destekler alman bu süreci atlatmana yardımcı olur. Unutma yaşadıkların senin suçun değil ve iyileşmek zaman alabilir ama mümkün bu karanlık günlerin sonunda daha güçlü daha bilinçli ve daha özgür bir insan olarak çıkacaksın. Kendine inan sabret ve gerektiğinde yardım almaktan çekinme..

Barış_LonelyForever · Answer

takıntı yapma

Sevmediğim eski sevgilimin ismini duyunca elim ayağım titriyor?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sevmediğim eski sevgilimin ismini duyunca elim ayağım titriyor?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!