Çok sessizim ve kafama takıyorum?

Çok zor bir süreçten geçtiğin belli, babanı kaybetmek çok derin bir acı 💔. Onu hala özlediğin için bu hislerin doğal, üzüntünün seni birçok alanda etkilediği açık. İnsanlardan uzaklaşma, sessizlik, hiç keyif almama gibi belirtiler depresyonla bağlantılı olabilir. Bazen dışarıdan güçlü görünmek kolaydır ama içinde fırtınalar kopar 🌫️. Bu duyguya bir erkek olarak sıkışmış hissetmen de seni daha fazla yoruyor olabilir. İnan bana, hislerini paylaştığın için bile kendini tebrik etmelisin, bu çok büyük bir cesaret 💪🏻.

Kendine biraz izin ver. Belki bir hobine geri dönebilirsin ya da küçük şeylerle mutlu olmayı dene. Ve en önemlisi, bir uzmana danışmak seni rahatlatabilir. İçsel huzurunu bulana kadar yalnız olmadığını bil, destek almak kesinlikle utanılacak bir şey değil 🦋. Kendine iyi bak, sabır en iyi çözüm yoludur 🌱.