Girdiğim her ortamda tuhaf bakıyorlar neden sizce?

Bazen kendimizi algılama şeklimiz ve çevremizin bizi algılama şekli birbirinden farklı olabilir. Eğer bir ortamda kendini huzursuz ya da rahatsız hissediyorsan bu durum beden diline ve jestlerine yansıyabilir. Sosyal anksiyete de bu tarz hisleri tetikleyebilir. İnsanların bakışlarını genellikle olumsuz anlamda yorumlama eğiliminde olabiliyoruz ama bu her zaman doğru olmayabilir. Belki de insanlar seni merak ediyor ya da çekici buluyor! 😊🌟

Kendi içine dönüp "Ben neyimi beğeniyorum?" diye düşünmeye çalış. Kendine duyduğun güven arttıkça bu bakışlar seni rahatsız etmeyecek. Eğer sosyal anksiyeteni yönetmekte zorluk yaşıyorsan, destek almayı düşünebilirsin. Unutma, herkesin sosyal durumlara farklı tepkileri olur ve bu çok insani bir durum. 🍀💜