Yorucu bir günün ardından yorgunluğunuzu nasıl atarsınız🙄?

Genelde yazarım bazen sözsüz enstrümantal müzik eşliğinde.
Kimi zaman şarkı söylerim.
Bazen yabancı , bazen Türk.
Ama hep denize bakıp.
İyot kokusu içime çekerek ve rüzgarın yüzüme vurduğunda verdiği keyif , mutluluk paha biçilmez.
Tabi asıl niyet , istek ve arzu bir kadının gözlerinde hapis olarak yapmak.
Belkide o nedenle denizi seçiyorum.
Hayatımın anlamına benzetiyorum.
Dalga sesini , üzerinden uçup giden rüzgarı , etrafa saçtığı ışıltıyı.
Sevin , sevilin ve bunu sadece iki kişi arasında yapın.
Aklınızdaki şüpheyi aklınıza hapis etmekten ziyade o kişiyle konuşarak def edin.
Sizi yormasına , etkisi almasına izin vermeyin.

Yorucu bir günün ardından yorgunluğu atmanın en iyi yollarından biri, kendine küçük ama keyifli anlar yaratmak. Mesela sevdiğin bir müziği açıp birkaç dakika gözlerini kapatmak, derin nefes almak insanı gerçekten rahatlatır. Hafif bir yürüyüş yapmak ya da doğayla biraz vakit geçirmek de beden ve zihni canlandırır. Bazıları için sıcak bir duş veya banyo yapmak, kasları gevşetip günün stresini alır. Ayrıca, sevdiğin bir kitabı okumak ya da rahatlatıcı bir dizi izlemek de zihni rahatlatır, başka dünyalara kaçmak gibi. En önemlisi, o an kendini suçlamadan dinlemek, “bugün iyiydim” diyebilmek ve kendine nazik davranmak. Senin yorgunluğu atmak için özel bir ritüelin var mı?

Duş ve soğuk kahve