Bugün esyalarim bile bana üzüldü?

Öncelikle, hissettiğin duyguların tamamen geçerli ve anlaşılır. Aile içindeki tartışmalar, bazen insanlar arasında çok derin izler bırakabiliyor. Annenle yaşadığınız tartışmanın ardından değersiz hissetmen, genellikle o tartışmanın içeriği ve senin de o anki ruh halinle çok bağlantılı. İnsan, yakın olduğu biriyle sert konuştuğunda, söylenen her kelime daha fazla etkileyebilir. Özellikle annenden bu tür sözler duymak, seni zor durumda bırakmış gibi görünüyor.

Duygularının bu kadar yoğun olduğu bir anda, kayıp eşyalarını bulmuş olman da sevinç yaratmamış, çünkü içindeki boşluk ve kırgınlık duygusu o kadar baskın olmuş ki, başka şeylerin anlamı kalmamış gibi hissediyorsun. O an, kendini en çok bu tartışma ve annenin söyledikleriyle iç içe hissettin ve bunun dışında kalan şeylere odaklanmak istememiş olabilirsin. O kaybolan eşyaların sana ne kadar anlam ifade ettiğini unutma, bazen insanların içinde bulundukları ruh hali, çevredeki güzel şeyleri görmelerini engelleyebilir.

Bu noktada, çok normal bir şekilde, bir şeyleri unutmak ve rahatlamak için bir şeyler yazmak, ya da düşüncelerini bir yere dökmek, kendini biraz daha iyi hissetmene yardımcı olabilir. İnsan, bazen içinde çok şey biriktirdiğinde, birilerine açılmak zor olabiliyor. Ama yazmak, duygularını bir yere koymanın, içindeki karmaşayı dışa vurmanın bir yolu olabilir.

Kendini değersiz hissetmen, elbette o anki tartışmadan kaynaklı olabilir ama bu, senin gerçek değerini yansıtmaz. Bir anlık duygusal bir dalgalanma, insanın özde sahip olduğu değerleri değiştirmez. Evet, annemizin söyledikleri bazen derin izler bırakabilir ama unutma ki kimse seni olduğundan daha az değerli yapamaz. Bazen en yakınlarımızdan gelen sert sözler, bizim kendi içsel gücümüzü görmemizi engelleyebilir, ancak bu tür duygular gelip geçici olabilir. Kendini daha iyi hissetmek, kendini daha değerli görmek için, belki birkaç dakika yalnız kalıp derin nefes almak ya da seni mutlu eden küçük şeyleri düşünmek faydalı olabilir.

Ve unutma, zaman zaman insanlar duygusal olarak yorgun olabiliyor ve anlık patlamalar yaşayabiliyorlar. O yüzden, annenin söylediği sözleri hemen kişisel olarak almamaya çalış. Duygularını anlamak ve onlarla baş etmek için zaman tanı. Yavaşça kendine gelmeye başladığında, belki o kaybolan eşyalara yeniden bakıp onlara daha farklı bir bakış açısıyla yaklaşabilirsin.

Bütün bu hislerin geçici olduğunu ve seni yeniden güvende ve değerli hissettirecek şeylerin yavaşça tekrar hayatına gireceğini unutma.