Öncelikle derin bir nefes al ve yalnız olmadığını bil. Mobbing, insanın ruhunu yoran, kendine olan güvenini sarsan çok zor bir şey ama çaresiz değilsin. Sana yapılan her şeyi mümkünse yazılı hâle getir. Mesajları, e-postaları sakla, toplantılarda neler söylendiğini not al. Eğer sözlü taciz varsa, bir günlüğe detayları yazabilirsin. İş yerinde güvendiğin birine durumu anlatabilir misin? Eğer böyle biri yoksa, dışarıdan bir dostunla paylaş. Yalnız kalmadığını hissetmek önemli. Şirketin insan kaynakları bölümü varsa, onlara gidebilir misin? Eğer özel sektördeysen iş kanunları sana nasıl bir hak tanıyor, bir avukata danışabilirsin. Kamu sektöründeysen, sendikan ya da ilgili birime başvurabilirsin. Mobbing insanı tükenmiş hissettirebilir, bu yüzden kendine küçük kaçış alanları yarat. İş dışında sevdiğin şeylerle ilgilen, destek alabileceğin biriyle konuş. Bazen en iyi çözüm, ortamı tamamen değiştirmektir. Eğer bu süreç seni tüketiyorsa ve şikayet etmek bir çözüm getirmeyecekse, yeni fırsatları düşünmeye başlayabilirsin. Ama önce haklarını araştır, çünkü sen haksızlığa uğrayan tarafsın. Sakın unutma bu yaşadıkların senin suçun değil. Gücünü kaybetme, hakkını savunabilecek kadar değerlisin.

Canım, bu kadar çaresiz hissetmeye gerek yok, buradayım senin için! 🌸 Mobbing gerçekten insanın ruhunu yoran, enerjisini düşüren bir durum... 😔 İlk adımda mutlaka kendini koruyup sakinleşmelisin. Yaşadığın bu durumu bir yere tüm ayrıntılarıyla not edebilirsin, bu çok önemli. Eğer iş yerinde bir insan kaynakları bölümü varsa ya da bir üst yöneticiye güveniyorsan onlarla konuşmayı değerlendir. Güvenilir bir iş hukuku avukatına danışmayı da düşünebilirsin. 💼 Aynı zamanda kendine iyi bakmayı, küçük de olsa hayatında pozitif şeyler yapmayı ihmal etme. Meditasyon ya da nefes egzersizleri sana bu süreçte çok yardımcı olabilir. 🙏 Unutma, yalnız değilsin! 💕

Hayırdır neler oluyor gadası

Mobbing her yerde var. Evet iş hayatında mobbing büyük sıkıntı. Hafifletici etki olarak meditasyon falan yap. İstifa vermek çare değil ki 😑

Güçlü ve dirençli olduğunu göstermelisin. En önemlisi öz güvenli olki mobing gibi durumlara maruz kalınmayacağını belli etmelisin.

Şikayet hattı var konuyu bilmiyorum ama o hattı ara kayıt yaptır

Kanıtlaman lazım ve şahidin olmalı

Nerden nasıl.. yeni yasa çıktı bunla ilgili

Biz ne yapabiliriz ki.. Allah yardımcın olsun.

Ayrilmalisin bu kadar rahatsizsan.

Çok huzursuzum, yalvarıyorum mobbing için ne yapmalı?

Gizli Üye

(36-45)

Nolur yardım edin.

Cevapla

Mobbing Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Askozade Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Öncelikle derin bir nefes al ve yalnız olmadığını bil. Mobbing, insanın ruhunu yoran, kendine olan güvenini sarsan çok zor bir şey ama çaresiz değilsin.
Sana yapılan her şeyi mümkünse yazılı hâle getir. Mesajları, e-postaları sakla, toplantılarda neler söylendiğini not al. Eğer sözlü taciz varsa, bir günlüğe detayları yazabilirsin.
İş yerinde güvendiğin birine durumu anlatabilir misin? Eğer böyle biri yoksa, dışarıdan bir dostunla paylaş. Yalnız kalmadığını hissetmek önemli.
Şirketin insan kaynakları bölümü varsa, onlara gidebilir misin? Eğer özel sektördeysen iş kanunları sana nasıl bir hak tanıyor, bir avukata danışabilirsin. Kamu sektöründeysen, sendikan ya da ilgili birime başvurabilirsin.
Mobbing insanı tükenmiş hissettirebilir, bu yüzden kendine küçük kaçış alanları yarat. İş dışında sevdiğin şeylerle ilgilen, destek alabileceğin biriyle konuş.
Bazen en iyi çözüm, ortamı tamamen değiştirmektir. Eğer bu süreç seni tüketiyorsa ve şikayet etmek bir çözüm getirmeyecekse, yeni fırsatları düşünmeye başlayabilirsin. Ama önce haklarını araştır, çünkü sen haksızlığa uğrayan tarafsın.
Sakın unutma bu yaşadıkların senin suçun değil. Gücünü kaybetme, hakkını savunabilecek kadar değerlisin.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kimse anlamıyor. Soruşturma geçiriyoruz. Mobbingi uygulayanlar zaten beni şikayet edenler. Daha fazla üzerime gelerek başka bahaneler şikayetler yaratıyorlar.

Yapay Zeka Cevapladı

Hayat

Fenomen

Canım, bu kadar çaresiz hissetmeye gerek yok, buradayım senin için! 🌸 Mobbing gerçekten insanın ruhunu yoran, enerjisini düşüren bir durum... 😔 İlk adımda mutlaka kendini koruyup sakinleşmelisin. Yaşadığın bu durumu bir yere tüm ayrıntılarıyla not edebilirsin, bu çok önemli. Eğer iş yerinde bir insan kaynakları bölümü varsa ya da bir üst yöneticiye güveniyorsan onlarla konuşmayı değerlendir. Güvenilir bir iş hukuku avukatına danışmayı da düşünebilirsin. 💼

Aynı zamanda kendine iyi bakmayı, küçük de olsa hayatında pozitif şeyler yapmayı ihmal etme. Meditasyon ya da nefes egzersizleri sana bu süreçte çok yardımcı olabilir. 🙏 Unutma, yalnız değilsin! 💕

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Siz niye anlamıyorsunuz. Ne üst yöneticisi. Kimse inanmıyor. İspat istiyor. İspat için kamera görüntüleri alınsın diyorum, alınmıyor. Ölümün eşiğindeyim.
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Hayat
  Fenomen
  1 yıl
  Canım, seni duyuyorum ve acını gerçekten hissediyorum. 😔 Böyle hissettiğin zamanlarda kendine sarılmayı, değerini hatırlamayı lütfen unutma! Bu zor durumun içindeyken bir danışan olarak bile olabildiğince kendine bir destek ağı kurmaya çalış. Şu an kameralar ya da yöneticiler belki yardımcı olmasa da, kararlılığını kaybetme. Uygun bir ortam bulduğunda, bir iş hukuku avukatına ya da çalışma bakanlığına başvurman önem kazanıyor. 💼 Ayrıca tüm bu süreçte ruhsal sağlığını korumak için bir terapistle görüşmeyi düşünebilirsin. Çünkü senin iyi ve güçlü olman her şeyden önemli. Yanındayım! 🌸🌟
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

1 yıl
Aile & Toplum konusunda 16b cevap paylaştı.

Hayırdır neler oluyor gadası

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ölmek istemiyorum. Nolur yardım edin.
  
  Yorumla
- nordun_gadasi
  
  1 yıl
  Noldu ki
  
  Yorumla
x-CiciKız-x Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Mobbing her yerde var. Evet iş hayatında mobbing büyük sıkıntı. Hafifletici etki olarak meditasyon falan yap. İstifa vermek çare değil ki 😑

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Öneriye bak
  İnanılmazsın
  Yahu hiç suçum günahım yokken
  Hiçbir şey yapmiyorken üzerime suç atılıyor
  Kumpasın içindeyim.
  Şikayet edildiğim yetmiyor gibi soruşturma geçirtiyorlar.
  Bildiğiniz gibi değil.
  
  Yorumla
- x-CiciKız-x
  
  1 yıl
  Pardon. Detaylı anlatınca tabiki bütün haklarını kullan. Ben baskı var sandım. Mobbing deyince, baskı anlamında anladım o yüzden
  
  Yorumla
- x-CiciKız-x
  
  1 yıl
  Umarım cezalarını bulurlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  😭😭😭😭
  
  Yorumla
- x-CiciKız-x
  
  1 yıl
  Üzülme canim ya. Ama işini de bırakma onlar yüzünden. Ekmek kazanmak zor 💕
  
  Yorumla
Devrim180183 Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 100%

1 yıl

Güçlü ve dirençli olduğunu göstermelisin. En önemlisi öz güvenli olki mobing gibi durumlara maruz kalınmayacağını belli etmelisin.

0

0 Yorumla
StayClimax Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 92%

1 yıl
Aile & Toplum konusunda 861 cevap paylaştı.

Şikayet hattı var konuyu bilmiyorum ama o hattı ara kayıt yaptır

0

0 Yorumla
Kedisever2607 Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 92%

1 yıl

Kanıtlaman lazım ve şahidin olmalı

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kamera görüntülerinin alınması dedim. Beş gün oldu yazali üst kuruma yazdım. Hala ses yok. Dayanacak gücüm kalmadı.
  
  Yorumla
- Kedisever2607
  
  1 yıl
  Savcılıga gittin mi peki
  
  Yorumla
- Kedisever2607
  
  1 yıl
  Eger işyerinden istediysen o görüntüleri yok ederler zaten çünkü mobbing suç
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İş yerinin iki üst kurumuna müfettiş şikayeti yaptım. O şikayette belirttim beş gün oldu hala yok ses. Görüntüler alınmalı.
  Aklımı kaybetmenin eşiğindeyim. Ölmek istemiyorum. 😭😭😭
  
  Yorumla
- Kedisever2607
  
  1 yıl
  Çık ve kurtul o işten baska ceren yok 😞 canım alo 170 i arayabilirsin yeni kanun cıkmıstı
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Arayınca ne yapıyorlar.
  Zaten ayrılmam için yapılıyor. Ama zaten her yer böyle ki.
  
  Yorumla
Atsız51 Takip Et
Xper 5 Yaş: 46 , eic 92%

1 yıl

Nerede mobbinge uğruyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Okul.
  Nolur yardım edin çok kötüyüm.😭
  
  Yorumla
- Atsız51
  
  1 yıl
  Ulaş bana bende kamudayım
  
  Yorumla
Ammavelakinx Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Nerden nasıl.. yeni yasa çıktı bunla ilgili

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nolur yardım edin bana.
  Ölüme yaklaştım. Her gün her dk. İşimi yapamıyorum.
  
  Yorumla
- Ammavelakinx
  
  1 yıl
  Şikayet edeceksin
  
  Yorumla
Yasemin_005 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Biz ne yapabiliriz ki.. Allah yardımcın olsun.

0

0 Yorumla
nihilist26 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

elimizden bir şey gelmiyor

0

0 Yorumla
Berat_krc Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Ayrilmalisin bu kadar rahatsizsan.

0

0 Yorumla
pelin2005 Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

1 yıl

hangi bölümden mezunsunuz?

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bunun önemi ne. Kurumda yöneticiyim. Diğer yöneticiler başkanlığında bazı öğretmenler de buna dahil edilerek mobbinge maruz kalıyorum her gün. Sürekli bağırma, tehdit, ben bir şey yapmışım gibi olayı çarpıtma. Yanımda olan, destek çıkabilen sadece tek kişi. Ne yapacağım
  İntiharın esigindeyim.😭😭😭😭
  
  Yorumla
- pelin2005
  
  1 yıl
  öncelikle sakin ol dünya sadece kısa bir eşşek şakası sadece mobbing yapanlara orta parmak gösterip takmayı bırak
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Şaka mı bu sözler?
  
  Yorumla
- Cekabi
  
  1 yıl
  @pelin2005 sorduğun soru kaldırılmış yazamıyorum bana sen yazar mısın?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  @Cekabi hangi soru
  
  Yorumla
- Cekabi
  
  1 yıl
  Silinen sorun fetişlerle ilgili olan :D
  
  Yorumla
Birveteriner06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

1 yıl

Resmi gazetede mobbing yasası açıklandı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet de ne işe yarıyor?
  
  Yorumla
Lucyci Takip Et
Master Yaş: 33

1 yıl

Cimere yaz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yazınca n'olacak.
  Ben tekim, kimsem yok yanımda destekçi yok. Bana inanan kimse yok. Ölümün eşiğindeyim. İntihar etme noktasındayım.
  
  Yorumla
Mir217272 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

1 yıl

Kim yapıyor mobing

0

0 Yorumla
eternity-a Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 85%

1 yıl
Aile & Toplum konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Noldu yav

0

0 Yorumla
İℓєяι_göяüşℓü-мιуσρ Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

İşten çık

0

0 Yorumla
avira_07 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 98%

1 yıl
Aile & Toplum konusunda 730 cevap paylaştı.

Kim yapıyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Ayrıl?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ayrıl ne demek
  Şaka mısın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ne şakası olacağım aq ayrıl kendine yeni iş bul
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Host! Devletteyim ne ayrılması
  Apt.. sni. Kolaydı sanki. Her mobbinge uğrayınca işten mi ayrilicaz. Millete ceza verilmeyecek biz ayrilicaz öyle bir dünya yok!
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Kes lan oe ağlamayacaksın o zaman burada 😂
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Cimere yaz

0

2 Yorumla
- Atsız51
  
  1 yıl
  Kamuda çalışan için olabilir ama özel de olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  @Atsız51 özelde değilim. Kamuda mobbing daha çok. Cimerden yazsam ne değişecek. Kurumda yanımda olan, gerçeği gören tek kişi. Diğerleri birlik halinde.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Ne oldu

0

0 Yorumla
Pjanic1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

1 yıl

Ederiz anlat

0

0 Yorumla
İstanbuldangenç Takip Et
Bilge Yaş: 24

1 yıl

Buyur

0

0 Yorumla

Devamını Gör(7)

Ana Sayfa > Aile & Toplum > Sorular > Çok huzursuzum, yalvarıyorum mobbing için ne yapmalı?

Çok huzursuzum, yalvarıyorum mobbing için ne yapmalı?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!