Gören fikir verebilir mi acil?

Evet en ufak şeyleri bile sorun varmış gibi algılıyor bana yansıtıyor herşeyi didikliyor bir şeyi 10 kere söylüyor artık eşimde rahatsız oluyor. Ben de psikolojim bozuktu onu rahatlamam gerekiyor diye düşünüyordum küçükten beri huylarına gidiyordum meğer kendimi kaybetmişim. Şimdi düzelme yolundayım ve normal konuştuğumda sanıyor ki soğuk yapıyorum. Aniden evime geliyor ansızın sabahın körü şok oluyorum

İşte koyuyorum mesela bugün gelecekti bahane uydurdum evde değilim dedim
Beni yine o döngüye çekmeye çalışıyorlar
Çekemeyince tuhaf teipler korkulara gidiyorlar
Halbuki ben normalim duruşum var artık
Eskiden onlar ne derse oydum hep huylarına gider onun o tedirgin korkulu yüz ifadelerinin sebebi benim sanır küçükten beri stres yapardım babamda öyle beni döver söverdi hep annem sen hakettin derdi halbuki haketmedin beni böyle büyüttüler
Hastalandım derim şişti heryerim şişti delirecektim az kalsın
Onlara da yüzüne vurdum bi ara hiç görüşmedim ama sonra özür dilediler vs sürecimi anlattım anlayış istedim
Arıyor beni normal konuşuyorum bekliyor öyle karşımda dakikalarca tedirgin tedirgin bişe anlatayım diye kafayı yicem eşimde bıktı artık diyor bu evlilik bunları yansıttığınız sürece zor ilerler

Eşim diyor hem senin psikolojini bozmuşlar hem haklıyım diyorlar hem değişmiyorlar hem de arıyor yine sende bi kulp buluyor mesafe koy diyor ben artık nasıl yapıcam bilmiyorum

Yıllardır kendim olmamışım dalga geçmişler benle mala bağlamışım çalıştırdılar söbdüler paramı aldılar kö Pek yerine koydular bir de deli muamelesi yaptılar zeki olmama rağmen ve yıllarca kendimi gerçekten deli sandım

Bana çok zarar verdiler Allah için yüzlerine bakıyorum yoksa bakmam günahtan korkuyorum ama her aramada bi olumsuzluk bi tedirginlik bi kaygı bi 10 kere aynı şeyi söyler mi bi insan
Mesela arıyor uykusuzum bebeğim var dişim ağrıyor biliyor
Sürekli yüzün niye düşük ne oldu anlat anlat diye tutturuyor yok diyorum yorgunluk
Ben anlarım bişe var anlat diyor
Daralıyorum artık

İşte hayatta kendim olarak durmaktan utandırdılar beni yıllardır tam dik duramıyorum nasıl dururum hep tepki yapıyorlar yapsalarda durmalıyım di mi

Nasıl özgüvenimi artırırım yıllardır ne zaman fikrimi söylesem dayak yedim hesap soruldu yalnız bırakıldım cezalandırıldım abartmıyorum bi şaka bile yapsam dayak yedim

Psikoloğum şaşkın diyor sen nasıl yaşadın böyle

Nasıl daha dik dururum etkilenmem bi fikrin var mı hem onları üzmeden hem kendim üzülmeden

Onu diyorum

Yüzümde bişe aramasını istemediğimi hareketlerinin beni kötü etkilediğini söylemek istiyorum

Takip attım

Burdan bişe sorsam ben zihnimde yılların alışkanlığı sanki birileri beni eleştirecek ve bana inanmayacak bi açıklama yapmalıyım gibi hissediyorum , zihnim kendi kendine şöyle söylerlerse şöyle açıklarsın gibi diyaloglar oluşuyor zihnimde bunu nasıl yok edebilirim