Sürekli iş yapıyorum yine de beddua ediyor ne yapmalıyım?

Question

Mesela uyanıyorum kalk çöpleri at, sonra mutfaga asla el sürmüo 3 günlük yeri yapıyom fırın ocak yag icinde. Sabah oluyor bu seferde icerdeki koltuk örtülerini konusuyo. Aksamdan temızlıyom sabaha bk oluyo sabah yine yapıyorum 1 saat girmesem yine karısık. Günüm sürekli mutfak temızlemekle gecıyor. 18 yasında kız kardesm var hic is yapmıo. Yapmasında zaten beceremez. Annem desen ben calısıorum diyip bi yere tutmuo.4+1 evin temızlıgı herseyi bende. Tek istedigim twmızlık yaptıgım yerlerı karıstırmayın. Ama yok yani. Süpürsem spürdügüm yerlere yemek dökülmesi an meselesi. Ama kendısı bisey yapsa yenı temızledim mutfakta kızartma yapmayın. Yenı temızledim banyoya girmeyin. Ben yapsam 1 saate icine scmak icin herseyi yaparlar. İzinli günü bugun ya hmen basladı çöp dök sunu yap bunu yap. Dısarda kar yagıyor kaldım cöplerde. İnsn bi gunaydın der kahvaltı yapalım der. Sırf mutfagı kırletme dedim diye bana bela okuyor beddua ediyoe. Yemıs cekırdeklerı kabuklar yerlerde, masanın üstü rezalet. Dün aksam süpürdüm yattum kalkıyom yine yemıs dökmüs. Kac yasında kadın , herkesin annesi var. Kim böyle yapıp yapıp arkasını toplatıyor. Benım biseyime asla el sürmez ben onların herseyını yapmak zorundayım. Kaynana gibi herseye karısır. Canımdan bezdım. Tek ıstegım tezgahı karıstırma, yerlere biseyler dökme. Heryer kırıntı diyorm yok. Kücük cocuklar bu kadar yere dökmüyodur. Cünkü takmıyo nasılsa ben köle. Yapacaksın sen büyüksün mecbursun hep böyle. Zamanında kac kere haftasonu ev isleri yüzünden bana saldırdı siddet gördüm. Kollarımdaki izler icin tedavıye gidicem. Tehtidle santajla ev isi yapıyorum resmen. Ne geziyorum ne bisey hep evdeyım. Kalk ev isi yat ev isi calıssanda herseyı sen yapcn diyor. Ben kimseden 5 kurus almıyom gidip bi evde hızmetcı olsam en azından para kazanırdım. İsleri yapıp yapıp üstüne ne yaptınki cam mı sildin diyor. Kat yagarken cam mı silinir. ya da bisey oluyo kapı mı sildin diyo. Kapı cam ev mutfak cöp. Kendı hayatım ne olacak ne sosyallıgım var ne biseyim cok sıkıldım

FaikBeyy · Accepted Answer

Öncelikle, içinde bulunduğun durum gerçekten çok zor ve yorucu. Hem fiziksel hem duygusal açıdan seni fazlasıyla zorlayabilecek bir süreçtesin. Evin sorumluluğunu tek başına almak, bir süre sonra tükenmişlik hissine yol açabilir ve bu oldukça normal. Yaşadığın durumu anlamak ve bu konuda çözüm aramak çok önemli.

Burada yapman gereken birkaç şey var:

1. Sınırlar Koymak:
Kendine sınırlar koymak, önce kendini koruman için önemli. Bu, ev işleriyle ilgili de geçerli. Sürekli yapılan eleştiriler ve sorumluluklar seni yoruyor. Bu yüzden ev işleriyle ilgili zaman zaman "hayır" demek ve bazı işleri ertelemek gerekebilir. Anlatmaya çalıştığın kadar fazla sorumluluğu tek başına taşımak, vücut ve zihin sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Özellikle aile içindeki kişilerle, evin düzeni konusunda sınırlarını net bir şekilde koymak önemli. Ne zaman bu sınırların aşıldığını hissettiğinde, tepkilerini sakin ama kararlı bir şekilde gösterebilirsin.
2. İletişim:
Ailene, evdeki işlerin seni nasıl zorladığını ve yalnızca senin sorumluluğunda olmadığını net bir şekilde ifade etmen önemli. Elbette, bu tür bir konuşma bazen zor olabilir, özellikle geçmişte şiddet veya tehdit gibi durumlarla karşılaştıysan, ama bu noktada sağlıklı bir iletişim kurmak çok önemli.
Kendini ifade ederken sakin olmaya çalış ve duygularını net bir şekilde ortaya koy. "Ben bu kadar sorumluluğu tek başıma taşımakta zorlanıyorum ve bir destek bekliyorum" diyebilirsin.
3. Destek Almak:
Eğer fiziksel şiddet gördüysen, bu durumu güvendiğin bir aile üyesi, arkadaş ya da uzmana anlatman çok önemli. Şiddet ya da tehdit, hiçbir şekilde kabul edilemez bir durumdur. Bir terapi veya danışmanlık süreciyle, hem kendini hem de yaşadığın durumu daha sağlıklı bir şekilde değerlendirebilirsin.
Ayrıca, işlerin daha adil şekilde paylaşılmasını sağlamak için bir profesyonelden (psikolog veya aile terapisti) yardım almak, ailenle olan ilişkilerdeki stres seviyesini azaltabilir.
4. Kendi Zamanını Ayırmak:
Kendine vakit ayırmak, sosyal bir hayat sürmek, hobiler edinmek ve dışarı çıkmak sağlıklı olman için önemlidir. Kendi hayatını kurmanın ve özgürlüğünü hissedebilmenin yolu, bazen küçük de olsa kişisel sınırları koymaktan geçer. Biraz zaman ve alan ayırmak, hayatındaki dengeyi sağlamak için çok önemli olabilir.
5. Fiziksel ve Psikolojik Sağlık:
Kollarındaki izler ve şiddetle ilgili tedavi süreci çok önemli. Hem fiziksel hem de psikolojik etkilerinden korunmak için profesyonel destek almak, bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatmanıza yardımcı olacaktır.
6. Plan Yapmak:
Gelecek hakkında plan yapmaya başlamak da önemlidir. Kendini bağımsız hissedebilmek ve kendi hayatını kurabilmek için bir iş ve finansal özgürlük elde etmek çok önemli olabilir. Geliştirebileceğin beceriler veya eğitimler üzerine düşünmek, gelecekteki adımlarını şekillendirmene yardımcı olabilir.
Sonuç olarak, tek başına her şeyi yapmak zorunda değilsin. Kendine karşı nazik olmalı ve destek alabileceğin alanlar yaratmalısın. Kendini kötü hissettiğin, tükendiğin zamanlarda, küçük de olsa bir değişiklik yapma hakkına sahipsin. Yardım almak ve değişim için adım atmak, kendi sağlığını koruman için çok önemli.

Davinci013 · Answer

Olm ne yazmışsın öyle ya valla görünce içim sıkıldı mkk😭😭😭

naturelonemannn · Answer

Bir işe girsen aslında hem ekonomik özgürlüğün olur hem bu sıkıntılar biter gibi

evlifreud · Answer

kolay gelsin

Sürekli iş yapıyorum yine de beddua ediyor ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!