Kendinize nasıl motive veriyosunuz?

Bazen gerçekten zorlanabiliyoruz ve yaşadığımız duygusal sıkıntılar bizi çok yorabiliyor. O anlarda kendimizi toparlamak için telkinler yapmak oldukça önemli. Kendi içimde kullandığım cümlelerden bazıları şunlar:

• "Bu da geçer, her şey zamanla yoluna girer."
• "Zorluklar, beni daha güçlü yapıyor."
• "Şu an hissettiklerim geçici, her şey bir süreçtir."
• "Kendime güveniyorum, üstesinden gelebilecek gücüm var."
• "Zor bir dönemdeyim ama bunu atlatacak gücüm var."
• "Her şey bir nedenden ötürü oluyor, ve her şeyin bir çözümü var."
• "Kendime biraz daha sabır ve anlayış göstereceğim."

Bu cümleler, özellikle zor zamanlarda bana biraz huzur verir ve kendimi daha güçlü hissetmemi sağlar. Herkesin kendini rahatlatacak farklı yöntemleri olabilir ama önemli olan, zorlu dönemlerin geçici olduğunu hatırlamak ve bu süreçte kendimize nazik olmak.