Sinirlerim bozuk ne yapmalıyım?

……..

Kız kardeşimin saygısızca tavırları yüzünden tartıştık odama girmiş bana “tişört ver dedi defol git dedim babamı çağırayım diye tehdit etti yaşı 18 benim yaşım 33. Bu rahatlığı babam verdi ona şımarttı bir dediğini iki etmedi çileden çıktı.
Babam niye bağırıyorsun diye bana kızdı üstüme yürüdü annem girmese ilk ondan tokat yemiş olacaktım.

Bu çok ağrıma gitti kaldıramıyorum bu evde nefes alamıyorum çok zoruma gidiyor

Sinirlerim bozuk ne yapmalıyım?
Cevapla