Genç atletik erkek mi 29 yaşındaki erkek mi?

Muhtemelen yeni başlamış tecrübesiz çocuğu da öldü git 13-14 yaşından bizi ilgilen ha 22 yaşında çocuğu döv hadi

32 yaşındaki erkekle 27 yaşındaki ayakkabısın müthiş bir kondisyon farkı var. 32 yaşındaki kadınla 27 yaşındaki kadın içinde aynı şey geçerli. Senin 27 yaşındaki bir erkekle aranda 5 yaş yok 15 yaş var fiziksel olarak 22 yaşındaki erkekle 20 yaş var aranda

Aynı koşuyu o gittiğin salondan 28 yaş altı biriyle yap farkı gör. 27-28 yaşında erkek hiç spor yapmadan senden daha iyi kondisyona sahiptir.

Senin eklemlerin tendonlarin bile kağıt gibi oldu şimdi yaştan. Bırak koşuyu yürürken bile aşil tendonu yırtılabilir cubku yaşlısın. Ayrıca o kas görüntü hiçbir işlevselliği yok 29 yaşından sonra n çünkü 29-30 yaşında kas kaybı hücresel olarak başlıyor sporla kas hücrelerinin ölmesini durduramazsin. Sadece var olan kas hücrelerinin hacmini genisletirsin. Ancak kas hücreleri ile birlikte mitokondrilerinde kaybedildiği için enerji kaybı yaşarsın.. atletik değilsin bu yüzden çünkü enerjim yok genç kadar hantal ve yaşlısın