Bir zamanlar çok iyi konumdaydim sonra birden battım ve şu an birzamanlar bana imrenenler benimle dalga geçer halde?

Başka yapcak bir şey yok

En fazla 40 gün 40 gün sonra her şey numaraya biner artık umursamamaya başlarsın attığın adımları daha iyi atarsın 1.02 defa değil on defa düşünürsün ve daha iyi ilerlersin tecrübeyle sabit

Araştırmalara göre yapılan pişmanlıklar ortalama 40 gün sonra normalleşiyor artık alışiyorsun bizzat kendi başıma geldi artık hiçbir şeyi umursamıyorum ne olacaksa olsun diyorum beni daha kısa sürede aslında

Her hata bir başlangıçtır daha emin adımlarla ilerlemen lazım daha önceki yaptığın başarısızlıklar ileride yapacağın başarıların teminatı olacak hızlı yükselmeyeceksin yavaş yavaş emin adamlarla akıl veriyor gibi olmayım gezen mi çok bilir okuyan mı sorusuna yaşayan tecrübe eden bilir

Evet oldu genç yaşımda erken tecrübe ettim ama uzun burada yazamam kusura bakma

Anlıyorum seni fakat insanlığın doğasında var faydası olana taparlar hor gördüklerine gülerler bence insan istediği hayata odaklanmak gerekir

Hayatın cilvesi bu olaylardan ders alarak kendine odaklanarak daha iyi yerlere gelebilirsin çünkü tepeleri gördün tekrar nasıl o tepeye çıkabileceğini de biliyorsun

Anlıyorum seni gücü kazanmanın bir sürü yolu var ya ruhani açıdan ya da biyolojik olarak kendini toparlamak

Arıyor geç uyumak mental sağlığa iyi gelmez
Çok şeker yemek güçsüz kılar
Kortizol seviyesi yüksek olması vücut hızlı çöker

Meditasyon her gün yapabileceğin spor türevi illa zor olmak zorunda değil hoşuna gidecek türden sağlıklı beslenme günlük plan yapılacaklara dair

Uyumadan önce yapıp keyifine zarar vermeyecek derece kendini toparlarsın ama insanları ciddi anlamda dinleme boş ver herkes lafını sözünü yapar Türkiye burası Avrupa’da olsan kimsenin umrunda değil paran kariyerin

Önemlisi sağlıklı beslenerek al stress yapmadan gece uyumadan önce Melisa çayı öneririm bir de uyumadan önce magnezyum çinko almanı Hardline zma iyiydir mesela

Umarım toparlarsın iplerini ele al

Spor yapıyordum hormonlar nasıl çalışıyor biliyorum

Sağlıktan anlıyorum

Vitamin C al

Sabahları aç karnına iç kahvaltıdan önce iştahın düzelir

Vitamin C iştah açıcıdır

Ve meyve güzeldir ama günlük ya da eksik olan vitamini almak için çok meyve yemen gerekir vitamin C o konuda daha pratik tabi görüş senin

Kaliteli vitamin C iyiydir

Kötü değildir

Ki takviyeler ilaç değiller

Rica ederim başarılar

Ben meditasyon yapıyorum tek bir dostum var iyi gelmeyen insanlardan uzak duruyorum kitap okuyorum ve günlük olarak yapmam gereken şeyleri mutlaka yaparım

Çok çeşitli şeylerle uğraşıyorum insanlarla değil yani

Akıl bazen İyi değil gerçekten bazı insanları ihtiyacı olanı verirsin ben akıl almayı sevmem almam gerekirse de insanlardan almam nazikçe bana akıl verme dostluğuna ihtiyacım var güzel vakit geçirmeye bakalım diye söylerseniz daha sağlıklı olur sizin için

Bence günlük hayatta sorunlara odaklanmaktan çok ileri adımlara odaklanarak def edilebilir sorunlar ve en güzeli de sorunları problemleri paylaşmamak insan daha huzurlu oluyor ki bariyer kuruyor hayatına çünkü kesin bir önlem oluyor mental ve imkanlar açısından

Paylaşmamak daha sağlıklı

Büyük sıkıntı bu tür şeylere inanırım korkarım. sağlığım, param, güzelliğim, yakışıklıligim yerinde diye hava yapmıcan kibirlenmeyecen

Haketmissin be gülüm. Pişmanlık yasiyosan umarım tekrar kazanirsin

Yaş kaç?

Ah bu kızlar. İyi olr iyi düzelir sin

Böyle kızlar çok var ama he. Kendini beğenmiş falan. İnsan kibar olmalı alçakgönüllü olmalııı

Hayat böyle bir şey