Evde boş boş yatmaktan sıkıldım?

Evet ya bende de var çok utanıyorum

Keşke çekinsem tek elim ayağım titryor herkes bana bakıyor gibi hissediyorum 🥺

Baya kötüyüm insan içine zor çıkıyorum herkes bana bakıyor gibi hissediyorum bi grup geçiyor gülüyorlar bana gülüyorlar gibi hissediyorum 🥺

Özgüvenim de eksik gibi

Bu anksiyete değil daha çok paranoya gibi geldi bana.

İnsan bana kimsenin umrunda değilsin. Yoldan geçerken de insanlar sana bakıp gülmüyorlar yani. Niye gülsünler ki?

Doktorum öyle demişti sosyal anksiyeteymiş adı

Hayır tabi ki insanlar bana bakmıyor ama o an aklıma o düşünceler geliyor istemsiz oluyor

Anladım. Doktorun ne önerdi peki bu konuyla ilgili

Okulda ellerim ayaklarım titriyordu sessizdim arkadaşlarım niye bu kadar sessizsin diyorlardı bana

İlaç içmek zorundasın dedi içtim bazı sebeplerden dolayı bıraktım ama kendi kendime doktor yarıdm etmedi birden kesiverdim

Doktoruna danışmadan kendi kendine niye ilaç bırakıyorsun acaba? İlacı bırakıyorsun ve sonra buraya gelip ne yapicam diye soru soruyorsun. Mantıklı mı sence?

İlaçlar bi işe yaramıyor içsem içmesem de yine aynıyım zaten onu içseydim eğer daha beter olurdum deprsif hissediyordum kendimi daha beter hissediyordum bi bildiğim var ki bıraktım ki ben onun için napıcam diye sormuyorum ben başka bi manada söylemişim oku

Spora başlamaya ne dersin? Ruha iyi geliyor

Evet spor yaptığım zamanlar kendimi çok mutlu hissediyorum bu doğru zaten başlamayı düşünüyorum evde

Düzenli olarak yapman lazım ama

Evet yapmıştım 1 sene boyunca özgüvenim yerine gelmişti

Başla tekrar

Aslında bi kız arkadaşım olsa okadar iyi gelir ki böyle evime gelse kalsa pijama partisi falan yapsak film falan izlesek mesela konsere hiç gitmedim gidip düz dururum diyr düşünüyorum ama dışarı dönük bi arkadaşım olsa özgüvenim yerine gelir bence bana çok iyi gelirdi uzaktan zor bulurum biraz denedim yok kızlar konuşmuyor benimle 🥺

Hiç sıkıcı değilim dedikodu yaparım falan arkadaşım olsa sıkılmaz keşke olsa

Arkadaş edinmek için de sosyal çevren olması gerekiyor ama. Sadece evde buluşan arkadaş yoktur yani

Evet okula giderken vardı 2 tane falan arkadaşlarımla da aramız bozuldu 1 sene çıkmadığım için dışarı

Hiç mi çıkmıyorsun disari? Markete falan da mı gitmiyorsun

Dışarı çıkarsam nerden bulabilirim arkadaş yoldan yürüyen birisine selam desem deli mi bu der utanırım nasıl bulucam

Yok çıkıyorum da 1 sene boyunca doğru düzgün çıkamadığkm için elim ayağım titriyor insan olan yere bakınca gözüm bulanıklaşıyor bakmıyorum insanlara diğer tarafa bakıyorum

Yolda yürüyen birisiyle değil tabiki onu demiyorum. Okula git, kursa git mesela ne biliyim bir çok sosyal ortam var aslında ama çıkamıyorum diyorsun. Önce bunu cozmen gerek

Ben dışarı çıksam hastaneye falan giderim yapacak başka bişey yok ki

🤷🏻‍♀️

Neresi var