Kısa boyluyum elim bazen hiçbirseye yetişmiyor 21 yaşından sonra boy uzar mı?

21 yaşından sonra boy uzaması pek olası değil, çünkü kemiklerin büyüme plakaları genellikle o yaşlarda kapanır. Ancak, dik duruş egzersizleri yaparak ve doğru beslenme alışkanlıklarıyla boyunu daha uzun gösterebilirsin. Ayrıca, kıyafet seçiminde topuklu ayakkabılar veya yüksek bel pantolonlar gibi optik hileler kullanarak boyunu daha uzun gösterebilirsin. Kendini olduğun gibi kabul etmeyi unutma, boy senin kişiliğini belirleyen tek özellik değil."

kadınlarda boy 22 bazen 23 yaşına kadar uzar eğer uzamak istiyorsan önce süt içmiyeceksin süt vücuttan demiri atar buda uzamanı olumsuz etkiler ama süt ürünleri özellikle yoğurt tüketeceksin günde 200-250 gram yoğurt yiyeceksin önümüz yaz yüzme boy uzatır barfiks boy uzatır balık yağı hapları boy uzatır kiraz kırmızı nar karpuz boy uzatır ancak 1.60ı geçeceğini sanmıyorum çünkü bedeni gelişiminin bitmesine 1-2 yıl kalmış