"Hayır" kelimesinden anlamayan insanlarla nasıl başa çıkılır?

Psikolog/psikiyatristler diyor ya gerektiğinde hayır diyebilin diye. Ben istemediğim bir şey için hayır diyorum fakat benim çevrem "hayır" kelimesinden kesinlikle anlamıyor. Bi arkadaşım dışarı çıkmak için telefon etti bana ben de "hayır yarın sınavım var gelemem" dedim ve bana "olmaz kanka gelmen lazım hadi lütfen" diye itiraz etti, ben yine hayır gelemem dediğimde evime geldi bildiğin kapıda dikildi beni dışarı çıkarmak için. Başka bir arkadaşım da ben kuzenimdeyken bana mesaj attı alışveriş yapıcam yardıma gelir misin diye, gelemem kardeşinle gitsen olmaz mı dedim aynı şekilde bu arkadaşım da diğer arkadaşım gibi sürekli sıkboğaz etti beni alışverişe götürene kadar darladı. Yani biz hayır demeyi biliyorsak ama çevremizdeki insanlar hayır kelimesinden anlamıyorsa bu insanlarla nasıl baş edebiliriz ne yapabiliriz?