Kimse beni saymıyor, annem bile. İnsanlara karşı nasıl saygı kazanılır?

24 yaşındayım tek çocuğum kardeşi olanları hep özenmişimdir bu yaşıma kadar küçüklüğüm yalnız geçmedi kuzenlerim vardı biri evlendi biri de amcamın kızıydı aramız çok iyiydi annemle babam ayrılınca aramıza soğukluk girdi hala derdim ona beni çok severdi kendi ablam gibi hissederdim hep şimdi büyüdüm 2-3 kız arkadaşım var ama onlardan da sucaklık alamıyorum işine gelince arıyolar soruyolar her zaman samimi olabileceğim birini bulamıyorum benden de kaynaklanabilir güvenemiyorum artık kimseye.. Neyse çok uzatmadan konuya geçeyim annem çok sinirli birisi, bir şeye kızsın hayatında bir şeyler ters gitsin küçüklükten beri benı aşağılar, insan içinde rezil eder. Çok iyidir herkese karşı ama bana niye böyle yapıyor bilmiyorum çok sevgiye muhtaç büyüdüm. Geçenlerde anneme dedim ki sen bana hiç bu yaşıma kadar sevgi, saygı göstermedin dedim o da ben soğuk birisiyim diyor ama arkadaşlarınla, akrabalarınla çok kibar konuşur kimse kırılmasın kimse incinmesin diye davranır. Genelde hep insanların içinde beni bozuyor, eksik yanlarımı bildiği halde dalga geçiyor. Benim özgüvenim çok düştü aynı oda da oturalım o kadar benimle ters ters konuşuyor ki panik atak oldum resmen annemden korkuyorum yanında hiç rahat bir şekilde konuşamıyorum. He annem bu arada maddi olarak herşeyi bana alır yedirir içirir giydirir ama bir şey anlatmaya çalışayım adeta dinlemiyor. O kadar etkilendim ki artık değersizlik hissinden kurtulamıyorum. Yıllarca aşağılandım annem tarafından. Şimdi herkes bana bu şekilde kötü davranacak gibi geliyor insanlardan da korkar oldum sosyal fobim başladı yıllardan beri insanların içinde ezik gibi yaşıyorum. Üzerine bir çok kez gittim sıkıntılarımın, kaygılarımın ama yenemiyorum beni o kadar KORKAK YETİŞTİRDİ Kİ. bir işe sahip değilim herkesten kaçıyorum yabaniler gibi. Şimdi ben kendimi nasıl düzelteceğim.. Anneme karşı nasıl davranmam lazım genelde hep susarım iki kelime çiksin ağzımdan daha da kavgalar büyür zaten çok çarpıntım var hiç iyi değilim bana yardımcı olun lütfen lütfennn😞