Etrafımda ki insanlar bana çok garip bakıyorlar ve bu beni fazlasıyla kötü hiss ettiriyor nefes alamıyorum rahatsız ne yapmalıyım?

  • Cidden insanlar bana çok garip bakıyorlar tipimde bir sorun yok ama bakışları sorun varmış gibi hiss ettirip özgüven'imi yok ediyor. Ben dışarı fazla çıkmıyorum ama çıkarken çok fazla utanıyorum onu giysem öyle derler bunu giysem böyle derler diye endişeleniyorum. Durakda otobüs beklerken çok gergin oluyorum aynı zamanda otobüs'teyken de böyle oluyor. Sanki değersiz çok iğrenç biriymişim gibi bakıyorlar onlara bakamıyorum bile. ~Sizden ricam bana yardım etmeniz bunun böyle olmadığını biliyorum sadece psikoloji'm böyle kabul ediyor bu fikri değiştiremiyorum farklı pencereden bakamıyorum~
Etrafımda ki insanlar bana çok garip bakıyorlar ve bu beni fazlasıyla kötü hiss ettiriyor nefes alamıyorum rahatsız ne yapmalıyım?
Cevapla