Özgüven Eksikliği... Toplumda Konuşamamak... Tek Başına Dışarı Çıkamamak Acil Yardım?

Önce şunu bil sen dışarı çıktığın zaman ya da bir yere girdiğin zaman hiçbir insan sana yaratık gibi bakmıyor ya da sen ortalıktan kaybolana kadar sana gözlerini dikmiyorlar. Kendinden emin olmayı öğren özgüveni oldukça etkiliyor bu. İyi olduğun alanları, kötü olduğun alanları bil hangi konularda insanlara meydan okuyacağını bil. Kendini geliştirmek istersen yeni hobiler edin karakterini insanlara göre uygulama kendine has bir karakterin olsun. Konuşurken düzenli nefes alıp ver rahat konuşmanda çok yardımcı olur ilk zamanlar birileriyle konuşurken göz teması kurmak için kendini zorlama. En başta akıcı konuşmayı amaçla zamanla göz temasını ayarlarsın.