Alışılmış deprrsyondan nasıl çıkılır?

Çıkılır

Az önce birine cevap olarak yazmıştım

İlaçları Bıraktığın iyi olmuş beyni uyuşturuyor öncelilkle düşüncelerinden korkma onlar senin parçan sen istediğin için o düşünceler var bunu kabul etmekle başka depresyonda olduğunu düşünme haystına depresyonda değilmişsin gibi yaşa veya yaşamaya çalış beyin bu tarz stres durumlarında en kötüsünü düşündürür hayal ettirmeye çalışır bu normal sadece sana olan birsey değil işten izin alma hakkın varsa 1 ay izin al daha önce yapmayı çok isteyipte yapamadığın şeyleri yapmaya çalış en azından dene daha önce hiç yapmadığın bir şey yap olumsuz düşünceler seni korkutmasın sadece ilaçla yenebelicegini düşünme bunu meditasyon veya yoga da yardımcı olabilir saçma gelebilir belki ama çok güze bir kuran tilaveti de yardımcı olabilir katkısı olur umarım Allah yardımcınız olsun

Yaa şey yap mesela çok güzel bir makyaj yap bu tarz şeylerle başta anlık mutluluklar getirir seni hayata karşı ısındırır daha sonra daha büyük şeyler yapmaya çalış sana imansız gibi gözüken şeyler olsun

Yaaa çok zor bir durum okurken ben daraldım ama sürekli bu karamsarlık nereye kadar bir şekilde bu durumdan çıkman gerekiyor adil olmasada hayat kimseye acımıyor bu durumu kabullenmeyi bırak baştan başla herşeye sosyal medyayada aldırış etme söyle bir tespitim de var hayatta yaptığı her şeyi sosyal medyaya atan kişiler kendini değersiz hisseden kişilerdir bu benim tespitim yani birileri ile kendini kıyaslamayı bırak boş insanlara zaman ayırma keşke o düğüne gitmeseymişin ama olmuş birkere unut geçmişini sana engel olmasın aile problemlerine kafanı takmamaya çalış herkesin hayatı güllük gülistanlık değil kendine odaklan kendime ekstra ne katarım diye bak hayata artık

Denemezsen olmaz dene sürekli dene

Eee ne yapacaksın o zaman böyle ölene kadar üzülmeye devam mı edeceksin bunun sonu yok dediğimi yap yapamazsan tekrar dene mutlu olmak için çabala başka yolu yokkkk

Bu doğal birsey zaten önemli olan denemek kendine bir özgüven getir yaaa böyle olmaz ki bu kafayla hayattan daha çok bıkarsın kendimi arabada motivasyon videosu ceken elemanlar gibi hissettim 😂

Daha farklı şeyler dene aynı şeyleri deneyerek başarıya ulaşmazsın

Tamammm dediklerimi yappppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp

Kötü birsey mi dedik ya

yaa iste diyorum ki bende sen denemeye devam et Allahın izni ile hersey olur neyin hayırlı olduğunu biz bilemeyiz umutlu ol karamsar olma senin bu halde olman üzüyor beni

Anlıyorum ama içinde hala birseyler varsa devam et bıkma yani

İntihar et dememi bekliyorsun yapcak başka şeyin yok çabalamak zorundasın

Olurrrrrrrrrrrrrrr

Ne yaptın ki

Allahtan bir şey olmamış değmez yani hayatını yaşaaaaâaaaaaaaaaa anlık düşün paraymis falan düşünme

Çok parayı düşünme olur elbettttt hayattam zevk almaya calişss

Benimde yok

Mutlaka

Allah korusun ya

Yok yok almasın toparlarsin sennnn

Yaa o potansiyel var sendeeee ben anlarımm 😂

Yoo anlarım ben toparlarsin sen susssss

Yaa yarım saat dil döktüm boş mu onlar aaa 😅

Başka şeyler buluruzzzz

Olur olur olur olur olur olur olur olur

Hemen şu an

Hatta geçti şuannnn

Yaa ne dalga geçecek offf vallaha geçmiyorum kafanı toplamaya çalışıyorum

Oluyor ne demek

Yok yok olduuuu

Sohbet etmek istersen ekleyebilirsin bu arada

Pist iyi oldun mu

Yaa kıyamam 🥲

Ne yapıyorsun

Özlelden yazsana sıkılırsan konuşuruz