Annem beni psikolojim iyi olmadığı dönemde psikoloğa götüreceğine hocaya götürdü çok rahatsızım ne yapmalıyım?

Merhaba; gerçeğin farkında olsanızda manipüle olmuşsunuz yinede. Anneniz öyle demiş ve siz adam her ne yaptıysa ona inanmış kabullenmişsiniz.
Hepimiz zaman zaman kötü dönemler geçiriyoruz. Bizlerde farklı dünyalarda yaşamıyoruz. üç aşağı beş yukarı benzer şeylerdir. Kötü zamanlar geçirdiğinize inanmanızın sebebi aşırı boş zaman. Boş zamanlarınızı bir hobi edinerek değerlendirebilirsiniz. Doğaya çıkabilirsiniz. Kendiniz için edindiğniz hobiler hem daha üretken olmanızı sağlar hemde onunla uğraşırken aklınızdakiler her neyse onları düşünmemiş olursunuz. Yeni bir şeye odaklanırsınız. Hayatınızdaki boşlukları size maddi ya da manevi faydası olacak şeylerle doldurun derim. Kitap okuyabilirsiniz, resim yapabilirsiniz, boyama ya da kendinize bir battaniye örebilirsiniz. Bunlar zihninizi boşaltırken aynı zamanda size hayata karşı olumlu bakabilme güdüsüde aşılar.
Günümüzde çoğu insan çok mutsuz. Hayattan beklentimiz ne acaba? Çıtamız mı çok yüksek? Etrafına bir bak kardeşim ama cidden bak. Gördüğün şey ne? İşte hayat tam olarak o kadar. Hayat tek bilet onuda mutsuzum, parasızım, kötüyüm, işim yok, aşkım yok, psikolojim bozuldu v. b. diyerek sürekli kendimize acıyıp sızlanarak geçirmenin manâsı nedir anlamıyorum. Gerçekten artık biraz gayret, etmeye çalışmaya, üretmeye ve okumaya ihtiyacımız var. Şahsen ben hayatın mutsuz olacak kadar uzun olduğunu düşünmüyorum.
Elbette sorunlar yaşarız insanız ama o sorun neyse en kısa yoldan kafamdan çıkarır yoluma bakarım. Sorunun; benim zihnimi, kendisine köle etmesine izin vermem. Hayatımı nasıl daha güzelleştirebilirim? Nasıl daha mutlu olabilirim? Bunun için karakterime faydası olacak kendimi geliştireceğim noktalar nelerdir? Güzel düşün güzel olsun canım kardeşim. Senin için her şeyin en güzelini diliyorum. İyi geceler.