Her şeyim kötü çok canım sıkılıyor?

Üzgün olduğunuzu ve kendinizi kabullenmekte zorlandığınızı anlıyorum. Bu tür duygusal zorluklarla başa çıkmak herkes için farklı olabilir, ancak aşağıdaki adımlar size yardımcı olabilir:

Kendinizi kabul edin: Herkesin kusurları ve zorlukları vardır. Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeye çalışın. Kendinizi eleştirmek yerine, güçlü yönlerinizi ve değerli yanlarınızı hatırlayın.

Kendinizi olumlu bir şekilde besleyin: İyi hissetmenizi sağlayacak aktivitelere ve ilgi alanlarına zaman ayırın. Kendinizi geliştirecek hobiler edinin, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin ve kendinizi motive edecek şeylere odaklanın.

Destek arayın: Duygusal zorluklarla başa çıkmak için yakın çevrenizdeki güvendiğiniz kişilerle konuşun. Onlardan destek almak sizi rahatlatabilir ve farklı perspektifler sunabilir.

Profesyonel yardım alın: Eğer duygusal sıkıntılarınız devam eder ve başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir terapist veya danışmana başvurmak faydalı olabilir. Profesyonel yardım, duygusal iyilik halinizi ve kendinizi daha iyi anlamanızı sağlayabilir.

Unutmayın ki herkesin hayatta zorlukları ve dönemleri olabilir. Kendinize zaman tanıyın, destek alın ve küçük adımlarla kendinizi daha iyi hissetmeye yönelik çabalar gösterin.

Lisenin başında kendimi çirkin sanırdım. Sonra bi anladım ki kendime bakmıyormuşum. Ne zaman ki kendime vakit ayırdım kendime baktım, değiştirebileceğim şeylere odaklandım işte o zaman mutlu oldum ve insanların beni seçtiği değil benim onları seçtiğim bir hayat yarattım kendime.

Değiştirebileceklerine odaklan. Çirkin hissediyorsan makyajına özen ver ve kusura bakma hayatın gerçeklerini kabul et ve ryan reynolds gibi tipleri değil kendi tiplerini düşün. Herkes dengi dengine gidiyor. Ha eğer çizginin dışına çıkacaksan da, kendini geliştirmeye, zenginliğini arttırmaya ve bakımına özen göstermeye bak.

Ağlayıp durman sana hiçbir şey kazandırmayacak. Anca böyle gelir yazarsın, soru başında ağlarsın ve ertesi gün hayatına aynı şekilde devam edersin. Kimse gelip seni dünya güzeli yapmayacak, annen baban bile yapmaz yani. Bu hayatta hep teksin ve bunu ne kadar erken kabul edersen o kadar hızlı gelişirsin.