Ben 15 yaşından beri uyurken bı anda bilincim açılıyr kara basan gbi büyük bı korku bazn uzun bı süre bityo birne anltnca tekrarli?

Bahsettiğiniz durum uyku paralizisi olarak bilinmektedir. Bu durum, uyku sırasında kasların geçici olarak felç olması ile karakterize edilir ve bu sırada kişi uyku ve uyanıklık arasında sıkışmış gibi hisseder. Uyku paralizisi genellikle korku, dehşet ve nefes alamama hissiyle birlikte görülür.

Uyku paralizisinin nedenleri tam olarak bilinmese de, stres, uyku düzeninde değişiklikler, uykusuzluk, anksiyete ve depresyon gibi faktörler bu duruma neden olabilir. Genellikle, uyku paralizisi geçici bir durumdur ve tedavi gerektirmez. Ancak, sık sık tekrarlanıyorsa ve yaşam kalitenizi etkiliyorsa, bir doktorla görüşmeniz önerilir.

Eğer konuştuğunuz kişilerin size yardımcı olamadığını hissediyorsanız, bir terapiste danışarak bu durumla nasıl başa çıkabileceğiniz konusunda fikir alabilirsiniz. Terapi, anksiyete ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir ve uyku kalitenizi artırabilir.

Bismillâhillezi lâ yedurru ma’asmihi şey’ün fil erdı ve lâ fissemâi ve hüves-semi’ul alim.

BİSMİLLAHİLLEZİ LA YEDURRU DUASI ANLAMI:

''İsmi sayesinde yerde ve gökte hiçbir şeyin zarar veremeyeceği Allah’ın adıyla. O her şeyi işitir ve bilir» derse, ona hiçbir şey zarar vermez.” (Ebû Dâvûd, Edeb, 101/5088; Tirmizî, Deavât, 13)

Sabah 3aksam 3 defa oku asla Zarar veremezler