Deprem korkusundan sabaha kadar uyuyamıyorum?

İzmir’de 7’lik depremi yaşadığımda bende de oldu bu. Gir sıcak bir duş al. Şimdi çoğu insana ben de dahil deprem gece olacakmış gibi gelir ama öyle bir şey yok. Mantıklı düşünürsen gündüz veya gece duş almak deprem açısından eşit düzeyde risk demek. O yüzden rahatlamak için sıcak bir duş al. Sonra temiz yumuşatıcı kokusu olan yumuşacık bir pijama eşofman giy ya da odaya bir oda parfümü falan sık. Kendi parfümün de olabilir. Loş bir ışık olsa güzel olur. Loş ışıkta telefondan bazı meditasyon müzikleri aç youtubetan kulağına kulaklık takma. Kısık sesle koy yanında çalsın. Onu dinleyerek uykuya dalarsın zaten. Yataktaki en rahat pozisyonunu al.