4 saat bugün rutini bozdum maalesef. Takibini yapan var mı genelde minimum 7 saat uyumaya özen gösteririm.

4 saat bugün rutini bozdum maalesef. Takibini yapan var mı genelde minimum 7 saat uyumaya özen gösteririm.

Genelde 18 saat uyumuşluğum bile oluyor ama hafta içi saat iki üç gibi yatıp yedide kalkıyorum maalesef.
Cevap
2Cevap
4 saat uyudum
1. 😂
Takibini yapıyorum ama düzenli uyuduğumu söyleyemem.
Orası aşikar zaten haha.
7 8 saat uyurum
İdeal.
4saat 21 dakika uyumuşum 😏
12.30 la 7.00 arasi
3 saat
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?