Bu duygu nasıl yenilir?

değersizlik duygusu ve özgüven eksikliği nasıl yenilir? insanların ilgisine ve değerine muhtaç olmadan kendimi sevmek istiyorum. biri beni sevmediğinde birileri beni istemediğinde birileri tarafından hatırlanmadığımda üzülüp ağlamak istemiyorum bu durumun beni incitmesini istemiyorum. hiçbir zaman bir arkadaş ortamında çok sevilen olmadım hepte hedefim çok sevilen kişi olmaktı. fark ettimki hedefim yanlışmış. çok sevilen kişi olmak istemeyi istemek istemiyorum. kendi değerimi insanlara göre biçmek istemiyorum. nasıl özgüven kazanıp insanlar olmasada yaşayabilirim?