Öfke kontrolü, ai̇le i̇çi̇ şi̇ddet?

Ben çok küçük yaşımdan beri abimden şiddet görüyorum ama bu öyle bir şiddet değil kendisi uzun dönem boksla uğraştığı için her yerim mor olana kadar döverdi kendisi şu an 20 yaşında beni dövmeyi bir yıldır bıraktı, bıraktığında yaşım 16 ydı. annemi de çok dövdü onu üç yıldır dövmüyor ama böyle şiddet göstermesinin ana sebebi küçükken onun da annem tarafından dövülmesi olabilir bu öyle bir dayak değil ama bir iki tokat terlik gibi abim küçükken çok yaramazdı hep evden kaçardı annem de altı yaşına kadar dövmemiştir bile klâsik Türk annesi evden kaçınca terlikle vururdu bir iki kere sonra zaten annem yanlışını anlayıp dövmeyi bıraktı ama abim ne zaman güçlü oldu anneme etmediği eziyet kalmadı bayılana kadar mı dövmedi ağzı burnu mu kanamadı bunlar cabası birde hep eziyet ederdi köpek gibi davranırdı ben annemi korumak isterken beni de dövdü hep. bugün bir şey oldu ben bir anda çok sinirlendim ve kardeşime elimi kaldırdım ama hemen indirdim korkum şu ya bende abim gibi olursam yarın o eli indirirsem saatlerce kardeşime sarılıp ağladım bunu nasıl kontrol edebilirim bu arada abimi tüm akrabalar, Arkadaşları iyilik meleği gibi biliyor onların yanında çok iyi davranıyor asla onun gibi olmak istemiyorum lütfen bana yardımcı olun yazım hatalarım varsa kusura bakmayın.