Anda kalmak için neler yapmalı?

Yarın ölmeyeceğimiz belli değil ve bunları düşünmek çok can sıkıcı. Aklımda da sürekli gelecek planları var ya da geçmişin hataları var. Kaygılarımı azaltmak için anda kalmam lazım nasıl yapabilirim?
Anda kalmak için neler yapmalı?
Cevapla