Üst kat komşularım geceleri çok gürültü yapıyorlar, duymamak için ne yapmalıyım?

Seslerinden uyuyamıyorum ya. O gürültüler, bağırışlar yüzünden sinir oldumm artıkk. Nasıl uyuyabilirim ne yapmalıyım duymamak için? help!!!
Üst kat komşularım geceleri çok gürültü yapıyorlar, duymamak için ne yapmalıyım?
Cevapla