Kendim için ne yapabilirim?

Sürekli eve hapis bir hayatım var 9 senedir depresyondayım evden hiç çıkmadım özgüvenim hiç bir zaman olmadı zayıf bile olamadım bu ortamda kilo vermek çok zor , kitap okumayı sevmiyorum.. çalışmak kendime yediremedim içim almıyor , araba alamam aklım zekam yok özgüvenim yok sürsemde kaza yapar ölürüm.

Kendinden bu kadar nefret etmen fazlasıyla üzücü bir durum, bir yerlerden zorda olsa başlamalısın kendini saldığın sürece bu düzensiz hayatın hep böyle devam edecektir.

Başıma neler geldi ki , herşeyden korktum kaçtım kendimi özel hissedemiyorum gelecek diye bir şey yok.. bir kere denedim 5 sene önce aldığım olumsuz sonuçlar ortada kendimi yenemiyorum.. salmasamda denesemde sonuçları görüyorum.. herşeyden korkuyorum