Size de hayat zor ve saçma geliyor mu?

Depresyondasın, hem de en ağır ı

Bol bol kitap oku, kafani dağıtacak şeyler yap, film dizi izle canin istemiyorsa bile zorla yap insan depresyonda olunca beyni ona aslinda olmayan sorunlari varmış gıbi gösterip oyunlar oynuyor, ve bu hayata boş boşuna gelmediğini aklından çıkarma onun dışında bana dünyanın en acı duygusunu verseler yine de o yükü sırtlarim da intihar etmem bence kimse bu kadar güçsüz değil sende bu kadar güçsüz değilsin kendine gel öyle hayallerin olsun ki onlar için yasa onlar için herşey için mücadele et şu an günümüz problemlerin en önemlisi stres stresi atlattirsan herşeyi atlatirsan bunun için ise kitap okumak çok önemli çünkü %80 i yok ediyor stresin kitap okumak diyeceklerim bunlar saçma salak şeyleri kafana takip kendini yorma

Eğer boyuna göre zayifsan ki buna bünye deniliyor depresyona girme oranin çok yüksek çünkü sadece ruhsal olarak değil bedensel olarak zayifsak daha çok oluyor bu hastalık kendi tecrübemden dolayı diyorum

Özgüveni ni sürekli gelistirmeye çalış yeni şeyler öğren kendini geliştir karamsarlığın seni yenmesine izim verme kim ne derse desin hayat acılarla dolu olabilir ama bunlarin hepsini atlatacağın bir gücün olduğunu unutma

Aşırı zayifsın belli ki bunlarda yasadiklarindan dolayı olmuş ve zamanla derin bir iştahsızlık bırakmış sen de ben 184 boyumla 53 tüm kimse beni sevmiyordu kemikten farkim yok tu birine aşık olmuştum o da sevmedi sonra günün birinde sönen ampül yandi tak dedim kilo almam lazim ben böyle acizken böyle celimsizken kim beni niye sevsin 1 yillik bir mücadelenin ardindan şu an 70 im 80 olunca biticek inşAllah ilk olarak fiziksel değişiminden başla inan bana kilo alinca aynaya bakıp o kendini taniyamama hissi öyle güzel ki kimse sana bu mutluluğu veremez senin ideal kilon 66 ege bu kiloya varirsan çok güzel bir fiziğin olur bel kalça oranı sabitlenir ve artık başına ne gelirse gelsin hepsine göğüs gerebilirsin çünkü kendini daha çok seveceksin

2 yil sporla 2 kilo almak imkansiz, tahlil falan yapardınız mi? kilo almak için almaniz gereken kalorileri aliyormuydunuz?

Genelde spor hocaları ilgilenmiyor 2 salon degistirmiştim ben sana nasıl bir liste verdi?